按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
三焦俞 水腫、小便不利、遺尿、腹水、腸鳴泄瀉 在脊柱區，第1腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
腎俞 遺精、陽痿、月經不調、小便不利、水腫、腰膝酸痛、耳鳴 在腰部，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1 . 5寸，約平第1 2肋遊離端
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
氣海俞 痛經、功能性子宮出血、痔瘡、腰痛、腿膝不利 在脊柱區，第3腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
大腸俞 腹痛、腹脹、泄瀉、便秘、痢疾、腰脊強痛 在腰部，第4腰椎棘突下，後正中線旁開 1.5寸，約平髂脊最高點
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
關元俞 腹脹、泄瀉、小便不利、遺尿、腰痛、慢性腸炎、慢性盆腔炎、糖尿病 在脊柱區，第5腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
小腸俞 腰痛、痢疾、泄瀉、疝氣、痔瘡、盆腔炎 在骶區，橫平第1骶後孔，骶正中脊旁開1.5寸 站立，雙手叉腰，用拇指指端按揉穴位1~3分鍾
膀胱俞 小便赤澀、尿道炎、遺尿、遺精、坐骨神經痛 在骶區，橫平第2骶後孔，骶正中脊旁開1.5寸 站立，雙手叉腰，用拇指指端按揉穴位1~3分鍾
中膂俞 腰脊強痛、糖尿病、疝氣、痢疾、坐骨神經痛 在骶區，橫平第3骶後孔，骶正中脊旁開1.5寸 站立，雙手叉腰，用拇指指端按揉穴位1~3分鍾
白環俞 白帶過多、月經不調、疝氣、遺精、腰腿痛、下肢癱瘓 在骶區，橫平第4骶後孔，骶正中脊旁開1.5寸 站立，雙手叉腰，用拇指指端按揉穴位1~3分鍾
大椎 脊痛、頸項強痛、落枕、癲狂、頭痛、咳嗽、氣喘 在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中 舉手抬肘，用中指指腹按揉穴位，每次按揉1~3分鍾
陶道 惡寒發熱、頭痛、小兒麻痹後遺症、閉經、蕁麻疹、精神病 在脊柱區，第1胸椎棘突下凹陷中，後正中線上
用雙手中指指腹同時按揉穴位3~5分鍾，做環狀運動，力度適中
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
三焦俞 水腫、小便不利、遺尿、腹水、腸鳴泄瀉 在脊柱區，第1腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
腎俞 遺精、陽痿、月經不調、小便不利、水腫、腰膝酸痛、耳鳴 在腰部，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1 . 5寸，約平第1 2肋遊離端
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
氣海俞 痛經、功能性子宮出血、痔瘡、腰痛、腿膝不利 在脊柱區，第3腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
大腸俞 腹痛、腹脹、泄瀉、便秘、痢疾、腰脊強痛 在腰部，第4腰椎棘突下，後正中線旁開 1.5寸，約平髂脊最高點
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
關元俞 腹脹、泄瀉、小便不利、遺尿、腰痛、慢性腸炎、慢性盆腔炎、糖尿病 在脊柱區，第5腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸
按摩者用雙手拇指揉按穴位1~3分鍾，以舒適為宜，禁用重力刺激。也可用刮痧手法，由上而下，力度均勻，以出痧為度
小腸俞 腰痛、痢疾、泄瀉、疝氣、痔瘡、盆腔炎 在骶區，橫平第1骶後孔，骶正中脊旁開1.5寸 站立，雙手叉腰，用拇指指端按揉穴位1~3分鍾
膀胱俞 小便赤澀、尿道炎、遺尿、遺精、坐骨神經痛 在骶區，橫平第2骶後孔，骶正中脊旁開1.5寸 站立，雙手叉腰，用拇指指端按揉穴位1~3分鍾