如此浸泡20~30分鍾，每天熏洗1~2次，直至痊愈。
注意，浸泡患處時，切勿直接將腳放入熱水中，要等藥液的溫度降至人體所能承受的標準，以免燙傷。
如果一時買不到新鮮杞骨，也可以在腳踝扭傷48小時之後，加熱食醋來浸泡患處，每次浸泡15分鍾，每天浸泡2~3次，也有修複腳踝處受損組織的作用。
但是，這種方法隻適用於傷勢較輕的腳踝扭傷，如果在扭傷後出現腳踝劇痛，扭傷時有聲響，受傷後腳踝處迅速腫脹，不能站立或行走時，一般是骨折的表現，應馬上通知醫務人員前來救治。
茴香籽加粗鹽，止住風濕關節痛
● 症 狀
因風濕性關節炎引起的下肢關節紅腫、灼熱、劇痛、關節活動受限等症狀。
● 小妙方
準備250克小茴香和250克大粒鹽，按照1∶1的比例，將它們同時放入鍋中翻炒，等感覺鹽比較熱，並且小茴香開始變顏色的時候，將炒好的小茴香和大粒鹽倒入布袋裝好。最後將這個袋子敷在關節疼痛的位置，采用運動熱敷的辦法在疼痛處遊走，涼了再換，重複數次。
風濕性關節炎是一種臨床中常見的急性或慢性結締組織炎症，屬於中醫學的“痹症”範疇，多發作於膝、踝、肩、肘、腕等身體大關節，疼痛發作時，患部還會出現紅腫、灼熱、劇痛、關節活動受限等症狀，一般是固定在1~2個關節發病，但有時會出現幾個關節同時發病，或者由一個關節疼痛轉移到另一個關節的情況，發病時疼痛時間不長，一般會在幾天之內消退。如果風濕影響到心髒，有可能引發心肌炎或者心髒瓣膜病變，還有可能危及生命。
得了風濕性關節炎，最令患者頭痛的症狀之一就是關節疼痛難忍。曾經有位風濕關節炎患者寧寧，曾經這樣描述自己的病情：“雙膝發酸發寒，尤其到夏天的時候，不能吹風，不能開空調，有時坐久了都不能立刻站起來，早晨起來的時候腿部有晨僵現象。”風濕性關節炎給患者的生活帶來了很大的痛苦。這時，患者可以試試“茴香粗鹽包”，對緩解風濕關節痛非常有效。
提到小茴香，可能很多人並不陌生。茴香又稱“茴香籽”，是廚房裏常見的一種調味品，因它能夠去除肉中的臭氣，是燉魚燉肉、鹵製食品、做餡的必備之選。它除了有食用價值外，還有藥用功效。中醫認為，茴香味辛、性溫，入腎、膀胱、胃經，很久以前就被人用來治病，在《中國藥典》中就記載，茴香能促進骨髓細胞成熟和釋放入外周血液，有明顯地升高白細胞的作用，可以健胃、散寒、行氣、止痛，是家庭常備的靈丹妙藥。那麼，怎麼用它來治療風濕關節痛呢？
其實，它的做法很簡單：
首先，準備250克小茴香和250克大粒鹽，將它們倒在一處混合均勻。按照1∶1的比例，等鍋熱了以後，將大粒鹽和小茴香同時放入鍋中翻炒，火要小點，用鍋鏟勤翻，防止炒糊。等感覺鹽比較熱，並且小茴香開始變顏色的時候，就基本炒好了。
如此浸泡20~30分鍾，每天熏洗1~2次，直至痊愈。
注意，浸泡患處時，切勿直接將腳放入熱水中，要等藥液的溫度降至人體所能承受的標準，以免燙傷。
如果一時買不到新鮮杞骨，也可以在腳踝扭傷48小時之後，加熱食醋來浸泡患處，每次浸泡15分鍾，每天浸泡2~3次，也有修複腳踝處受損組織的作用。
但是，這種方法隻適用於傷勢較輕的腳踝扭傷，如果在扭傷後出現腳踝劇痛，扭傷時有聲響，受傷後腳踝處迅速腫脹，不能站立或行走時，一般是骨折的表現，應馬上通知醫務人員前來救治。
茴香籽加粗鹽，止住風濕關節痛
● 症 狀
因風濕性關節炎引起的下肢關節紅腫、灼熱、劇痛、關節活動受限等症狀。
● 小妙方
準備250克小茴香和250克大粒鹽，按照1∶1的比例，將它們同時放入鍋中翻炒，等感覺鹽比較熱，並且小茴香開始變顏色的時候，將炒好的小茴香和大粒鹽倒入布袋裝好。最後將這個袋子敷在關節疼痛的位置，采用運動熱敷的辦法在疼痛處遊走，涼了再換，重複數次。
風濕性關節炎是一種臨床中常見的急性或慢性結締組織炎症，屬於中醫學的“痹症”範疇，多發作於膝、踝、肩、肘、腕等身體大關節，疼痛發作時，患部還會出現紅腫、灼熱、劇痛、關節活動受限等症狀，一般是固定在1~2個關節發病，但有時會出現幾個關節同時發病，或者由一個關節疼痛轉移到另一個關節的情況，發病時疼痛時間不長，一般會在幾天之內消退。如果風濕影響到心髒，有可能引發心肌炎或者心髒瓣膜病變，還有可能危及生命。
得了風濕性關節炎，最令患者頭痛的症狀之一就是關節疼痛難忍。曾經有位風濕關節炎患者寧寧，曾經這樣描述自己的病情：“雙膝發酸發寒，尤其到夏天的時候，不能吹風，不能開空調，有時坐久了都不能立刻站起來，早晨起來的時候腿部有晨僵現象。”風濕性關節炎給患者的生活帶來了很大的痛苦。這時，患者可以試試“茴香粗鹽包”，對緩解風濕關節痛非常有效。
提到小茴香，可能很多人並不陌生。茴香又稱“茴香籽”，是廚房裏常見的一種調味品，因它能夠去除肉中的臭氣，是燉魚燉肉、鹵製食品、做餡的必備之選。它除了有食用價值外，還有藥用功效。中醫認為，茴香味辛、性溫，入腎、膀胱、胃經，很久以前就被人用來治病，在《中國藥典》中就記載，茴香能促進骨髓細胞成熟和釋放入外周血液，有明顯地升高白細胞的作用，可以健胃、散寒、行氣、止痛，是家庭常備的靈丹妙藥。那麼，怎麼用它來治療風濕關節痛呢？
其實，它的做法很簡單：
首先，準備250克小茴香和250克大粒鹽，將它們倒在一處混合均勻。按照1∶1的比例，等鍋熱了以後，將大粒鹽和小茴香同時放入鍋中翻炒，火要小點，用鍋鏟勤翻，防止炒糊。等感覺鹽比較熱，並且小茴香開始變顏色的時候，就基本炒好了。