大蒜百補，獨損一目
【釋義】意為大蒜雖然營養豐富，能治許多病，但大蒜吃多了會損害眼睛。
飯前先喝湯，勝過良藥方
【釋義】飯前喝湯，潤滑食道，能幫助胃消化。
服藥求神仙，多為藥所誤
【釋義】藥：指舊方士煉的仙丹，服之無益，反而有害。求神問藥，拜請巫師作法，企圖長生不老，非但達不到目的，有時還會斷送性命。
幹幹淨淨，吃了沒病
【釋義】提醒人們，注意飲食衛生，養成好的日常習慣，把住飲食衛生關，就會少生病。
甘脆肥膿，腐腸之藥
【釋義】意指食物甜美，營養豐富，卻最容易損害內髒健康。
感冒病治不難，大蔥大薑和大蒜
【釋義】蔥、薑、蒜對治療感冒很有效。這是一種民間偏方。
狗肉滾三滾，神仙站不穩
【釋義】狗肉十分好吃，如果聞到了，連神仙也會被引誘得站立不穩。
寒從足起，病從口入
【釋義】人的身體感到寒冷是從腳底開始的，人所以得病，大多是從口中傳人病菌的緣故。告訴人們，當氣溫降低時要及時添加衣褲和鞋襪，以防受寒；平時要注意養成良好的飲食衛生習慣，防止得病。
好菜不貪吃，美酒不過量
【釋義】提醒人們，即使是再可口的飯菜也不要吃得太多，即使是再好的酒也不要喝得過量。
好漢架不住三泡稀
【釋義】意為再強壯的人如果連續拉稀，身體也會弱下來。
後生發福，棺材當屋
【釋義】後生：指青年人。發福：發胖。提醒人們，年輕時就發胖，對身體有很壞的影響，是很危險的事。
厚昧必臘毒
【釋義】臘：極。極為美味的食品會損害健康。
禍從口出，病從口入
【釋義】災禍的降臨大多是因為說話不夠謹慎，疾病的發生往往是因為吃得不夠科學衛生。
饑時過飽必殞命
【釋義】殞命：喪生。饑餓過頭時如果一下子吃得太飽會損傷身體，甚至危及生命。告誡人們，饑時不可飽餐，要少食，以免影響身體健康。
饑梳頭，飽洗澡
【釋義】意為梳頭宜在吃飯之前，洗澡宜在吃飯之後。這是古時候的養生之道。
雞吃叫，魚吃跳
【釋義】意為吃雞要吃活雞，吃魚要吃活魚。比喻吃動物吃活的才味道鮮美。
積鬱成病，積勞成疾
【釋義】長期積聚憂鬱就會得病，長期勞累也會得病。提醒人們，要保持良好的心態，不要過於勞累，這樣才能身體好。
急脫急著，勝如服藥
【釋義】著：穿。隨著天氣季節的變化能及時地增減衣物，勝過生病去服藥。告誡人們，當天氣溫差變化顯著時，應及時增添或減少衣服，以免生病。
忌染煙和酒，活到九十九
【釋義】告訴人們，吸煙和過量飲酒會影響人的身體健康，不要染上吸煙喝酒的毛病，這樣就可以長壽。
緊大粥，慢大肉
【釋義】意為煮粥要用旺火快煮，燉肉要用小火慢燉。
大蒜百補，獨損一目
【釋義】意為大蒜雖然營養豐富，能治許多病，但大蒜吃多了會損害眼睛。
飯前先喝湯，勝過良藥方
【釋義】飯前喝湯，潤滑食道，能幫助胃消化。
服藥求神仙，多為藥所誤
【釋義】藥：指舊方士煉的仙丹，服之無益，反而有害。求神問藥，拜請巫師作法，企圖長生不老，非但達不到目的，有時還會斷送性命。
幹幹淨淨，吃了沒病
【釋義】提醒人們，注意飲食衛生，養成好的日常習慣，把住飲食衛生關，就會少生病。
甘脆肥膿，腐腸之藥
【釋義】意指食物甜美，營養豐富，卻最容易損害內髒健康。
感冒病治不難，大蔥大薑和大蒜
【釋義】蔥、薑、蒜對治療感冒很有效。這是一種民間偏方。
狗肉滾三滾，神仙站不穩
【釋義】狗肉十分好吃，如果聞到了，連神仙也會被引誘得站立不穩。
寒從足起，病從口入
【釋義】人的身體感到寒冷是從腳底開始的，人所以得病，大多是從口中傳人病菌的緣故。告訴人們，當氣溫降低時要及時添加衣褲和鞋襪，以防受寒；平時要注意養成良好的飲食衛生習慣，防止得病。
好菜不貪吃，美酒不過量
【釋義】提醒人們，即使是再可口的飯菜也不要吃得太多，即使是再好的酒也不要喝得過量。
好漢架不住三泡稀
【釋義】意為再強壯的人如果連續拉稀，身體也會弱下來。
後生發福，棺材當屋
【釋義】後生：指青年人。發福：發胖。提醒人們，年輕時就發胖，對身體有很壞的影響，是很危險的事。
厚昧必臘毒
【釋義】臘：極。極為美味的食品會損害健康。
禍從口出，病從口入
【釋義】災禍的降臨大多是因為說話不夠謹慎，疾病的發生往往是因為吃得不夠科學衛生。
饑時過飽必殞命
【釋義】殞命：喪生。饑餓過頭時如果一下子吃得太飽會損傷身體，甚至危及生命。告誡人們，饑時不可飽餐，要少食，以免影響身體健康。
饑梳頭，飽洗澡
【釋義】意為梳頭宜在吃飯之前，洗澡宜在吃飯之後。這是古時候的養生之道。
雞吃叫，魚吃跳
【釋義】意為吃雞要吃活雞，吃魚要吃活魚。比喻吃動物吃活的才味道鮮美。
積鬱成病，積勞成疾
【釋義】長期積聚憂鬱就會得病，長期勞累也會得病。提醒人們，要保持良好的心態，不要過於勞累，這樣才能身體好。
急脫急著，勝如服藥
【釋義】著：穿。隨著天氣季節的變化能及時地增減衣物，勝過生病去服藥。告誡人們，當天氣溫差變化顯著時，應及時增添或減少衣服，以免生病。