中醫的陰陽五行養生法就是通過陰陽五行平衡的原理，來改善人體的亞健康狀態，使身體得到好的滋養。可能許多人在剛聽說這個方法的時候還很迷惑，不知道陰陽五行養生法到底為何物。不要著急，本書就是從中醫的觀點出發，告訴你如何通過陰陽五行調養讓我們身心健康，同時可以觀察身體的變化並實施防病措施。
本書結合當今國人的生活特點，從中醫養生保健的基礎知識講起，用生活化的語言，引領你進入中醫養生的寶庫，講解科學的養生知識，介紹具有可操作性的傳統中醫養生方法，幫助你切實掌握並在日常生活中靈活運用，內容涉及生活中的方方麵麵，讓您擁有健康好體質。
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