練習時的注意事項
1.提前做好準備工作，比如準備瑜伽墊、玩具等。
2.練習環境應該溫暖、安靜、寬敞、舒適，且室內一定要通風良好。
3.練習時間不宜過長。嬰兒期最好不要超過15分鍾，幼兒期控製在30分鍾以內，兒童期也盡量不要超過30分鍾。
4.練習時媽媽是主角，要根據寶寶的年齡和配合狀況選擇動作，讓寶寶量力而行，感覺有趣、舒適為宜。
5.媽媽要和孩子進行眼神的交流，多和孩子說說話，整個過程關注孩子的反應，確保寶寶安全，不要勉強孩子做動作。
6.寶寶生病時，不克進行瑜伽鍛煉；頸部沒發育完全的孩子也不適合鍛煉。
7.必須空腹練習。練習完30～40分鍾後媽媽和寶寶才能進食。
8.瑜伽墊下麵最好加鋪一層防滑毯，較小的寶寶可以在瑜伽墊上加墊素軟棉墊，確保不會磕碰到。