潛意識：突破思維的牆.做最優秀的自己

本輯引言（1 / 1）

冥想本身被作為宗教修煉的一種方法。在神秘的東方文化中，人們相信通過這種途徑能夠洗滌心靈，消除潛意識中的雜念，從而實現一種內心解脫。冥想對於擺脫壓力、解除煩惱、維持心理平衡具有上佳功效。所以說，我們可以用冥想淨化意識，讓自己的心靈遠離躁動。