產婦應注意保養產力
臨產時過分休息，沒有運動是不對的。但是，如果不知保養產力，在臨產時仍舊進行過量的勞動和工作，沒有充分的休息，到了分娩時筋疲力盡，產力不足，也是有百害而無一利的。
在分娩時，盡管有醫生和專業器械的幫助，但是最主要的還是產婦自身的產力，這是對順利分娩作用最大、最根本的動力。產力是指產婦將胎兒從子宮中推出的力量，它是子宮、腹肌和肛肌收縮時共同產生的排擠力和向下的壓力。如果產力不足，胎兒就會遲遲不能娩出，產生滯產甚至難產，還容易引發胎頭血腫和產婦因局部組織受壓而出現的功能異常，導致一係列後遺症。
因此，充足的產力對於產婦生產來說是相當重要的，產婦必須要善於保養產力。保養產力，除了在妊娠後期要注意休息外，還應當加強飲食營養，多食用含蛋白質較高和維生素豐富的食物。臨產前，孕婦適宜吃一些熱量較高的食物，如巧克力、紅薯、雞蛋等，對於增加產力有幫助。另外，適當的鍛煉也是必不可少的，能夠增強體質，並預防各種疾病的發生，保證孕婦的健康。再次，孕婦尤其是首次分娩的孕婦，要保持愉悅的精神狀態，不可有緊張、焦慮的情緒，這也是保證分娩時產力充沛的重要方麵。
⊙溫馨提示
產婦和其家人必須對產力的重要性有明確的認識，學會增強和保養產力，以利優生。