起床後不宜馬上疊被子
不少人習慣於起床後馬上疊被子，認為這是一種生活規律的好習慣。但這卻並不是一種科學的生活習慣，會對健康造成威脅。
人在睡眠中，盡管機體活動處於不活躍狀態，但是皮膚卻會排出大量的水蒸氣和汗液，其中含有鹽分和多種化學成分，對人體有不利的影響。被子吸收了人體排出的這些物質後會不同程度地受潮變濕，如果在早上起床後立即疊被，這些吸附在被子中的物質會被捂在被子裏，無法散發出去，在人晚上睡覺的時候就會侵害人體。而且，如果經常不晾被子，被子還會因為潮濕而滋生細菌、寄生蟲，更會對健康不利。
⊙溫馨提示
早上起床後，應該把被子翻轉過來，裏麵向外晾一陣子以散發水分，然後待早飯後再疊上。
被子直接接觸人體，對健康的影響至關重要，所以要勤洗勤晾。