夏天光著上身睡覺易致病
炎炎夏日，不少人在家裏喜歡光著上身睡覺，認為這樣最涼快。實際上，這種認識是一個誤解，光著上身睡覺，人不但不會感到很涼爽，而且還容易致病。
這是因為，在炎熱的氣候下，人的體表會分泌並蒸發大量的汗液，以排散體內熱量，在蒸發的過程中，體表溫度往往偏低，大概在25℃左右，這就是為什麼大夏天觸摸自己的皮膚會感到冰涼的原因。而當周圍的氣溫高於表皮氣溫的時候，人體表皮就會從空氣中吸收熱量，因此如果光著上身睡覺，身體就不但不會降溫，反而會吸收更多的熱量，讓人感覺更加悶熱。
另外，雖然身體皮膚的溫度可以調節，但是內髒器官的溫度卻是常年保持均溫的。因此，光著上身睡覺，如果不注意保暖，還是會使肚子受涼，導致腹痛、腹瀉。
⊙溫馨提示
睡覺的時候，最好能穿上睡衣，不但吸汗，而且可以防止腹部受涼。