飯後馬上遊泳於健康不利
夏季不少人喜歡一吃完飯就進泳池遊泳，覺得這樣既可納涼消暑，又能夠幫助消化。實際情況不是這樣的，飯後馬上遊泳是一種不良的習慣。
因為在飯後，胃腸道血管擴張，消化係統血液流量增加，這樣有利於對食物的消化與吸收。可是如果飯後立即遊泳，四肢等運動器官活動頻繁，血液就不得不流向這些身體部位去滿足運動的需求，從而減少了消化器官的血量，不利於消化，可能導致消化不良和腸胃疾病。
另外，遊泳時，一方麵冷水會刺激胃腸收縮，另一方麵水的壓力也會給胃腸帶來壓迫，致使胃部的供血不足並產生蠕動紊亂，可能導致胃痙攣、嘔吐和消化不良。