乘車、走路時不宜吃東西
很多人為節省時間，習慣於在乘車和走路的時候吃東西，這種做法盡管往往是迫於無奈，但是對於它的危害，我們應當有比較清醒的認識。
因為人的進食和消化吸收，是受到大腦有意識的控製的，並由其提供相應的條件。而在乘車和走路時吃東西，一方麵環境嘈雜，大腦高度緊張，另一方麵身體其他器官的運動也會降低大腦對進食的注意力和控製能力，從而影響消化過程的正常進行，易於造成消化係統的紊亂和消化不良。
另外，在乘車和行走時，周圍人多車多，空氣中的有害物質和雜質成分也相當多，這些物質十分容易附著在食物上被一起吃進肚子裏，最終導致各種疾病的產生。