材料：蘑菇、香菇、草菇、金針菇各50克，鹽少許。
做法：把蘑菇、香菇、草菇、金針菇都洗淨，加適量水同煮湯。等煮熟後加入鹽等調味品，即可食用。每周2次。
·白蘿卜蜂蜜飲
作用：清肺潤腸。
適用人群：經常咳嗽，多痰、大便秘結。
材料：白蘿卜250克，蜂蜜30克。
做法：（1）把白蘿卜洗淨，加適量水煮湯。
（2）等蘿卜煮熟後，倒出湯水。在湯水中加入蜂蜜，調勻，即可服用。隔日一次。
·麥冬鯽魚湯
作用：養陰潤肺。
適宜人群：經常咳嗽，少痰，大便秘結，口幹喜飲水的孩子。
材料：麥冬10克，鯽魚1條（100克左右），調味品適量。
做法：（1）先將麥冬燒煮20分鍾，留出麥冬湯備用。
（2）將鯽魚用油煎片刻，放入麥冬湯汁同燒。
（3）加入調味品，共煮至鯽魚酥爛即可食用。每周1次。
·山藥糯米紅棗粥
作用：健脾補虛和胃。
適用人群：對有慢性胃炎、腸炎的患兒有輔助治療的作用。
材料：糯米50克，山藥15克，紅棗7枚，糖少許。
做法：把糯米、山藥、紅棗一起煮粥至黏稠，加少許糖即可食用。每周2~3次。
·米仁赤豆湯
作用：健脾化濕。
適用人群：麵色黃白，下眼襝虛浮，胃口不好，食欲不振的孩子。
材料：米仁20克，赤豆30克，糖少許。做法：將米仁，赤豆加水燜煮至酥爛，放少許糖，即可食用，讓孩子每周吃兩次。
材料：蘑菇、香菇、草菇、金針菇各50克，鹽少許。
做法：把蘑菇、香菇、草菇、金針菇都洗淨，加適量水同煮湯。等煮熟後加入鹽等調味品，即可食用。每周2次。
·白蘿卜蜂蜜飲
作用：清肺潤腸。
適用人群：經常咳嗽，多痰、大便秘結。
材料：白蘿卜250克，蜂蜜30克。
做法：（1）把白蘿卜洗淨，加適量水煮湯。
（2）等蘿卜煮熟後，倒出湯水。在湯水中加入蜂蜜，調勻，即可服用。隔日一次。
·麥冬鯽魚湯
作用：養陰潤肺。
適宜人群：經常咳嗽，少痰，大便秘結，口幹喜飲水的孩子。
材料：麥冬10克，鯽魚1條（100克左右），調味品適量。
做法：（1）先將麥冬燒煮20分鍾，留出麥冬湯備用。
（2）將鯽魚用油煎片刻，放入麥冬湯汁同燒。
（3）加入調味品，共煮至鯽魚酥爛即可食用。每周1次。
·山藥糯米紅棗粥
作用：健脾補虛和胃。
適用人群：對有慢性胃炎、腸炎的患兒有輔助治療的作用。
材料：糯米50克，山藥15克，紅棗7枚，糖少許。
做法：把糯米、山藥、紅棗一起煮粥至黏稠，加少許糖即可食用。每周2~3次。
·米仁赤豆湯
作用：健脾化濕。
適用人群：麵色黃白，下眼襝虛浮，胃口不好，食欲不振的孩子。
材料：米仁20克，赤豆30克，糖少許。做法：將米仁，赤豆加水燜煮至酥爛，放少許糖，即可食用，讓孩子每周吃兩次。