停在當下
如果你們的性愛帶有某些特定目標，那就難免會錯過許多本可以讓你們的性愛變得更加異彩紛呈的良機。你會迫不及待地讓伴侶快點兒“熱”起來，或者想快點兒讓自己達到性高潮，或是變著法兒地非要讓眼前的這場性事與你腦海中關於它“應該”是什麼樣子的性幻想相匹配。你專注於想要發生的事情，就不能徹底地體驗當下。
如果做愛就像趕路，一路上著急忙慌地，那你必定會錯過沿途的大好風光。除非你關注當下，用心品味眼前的一動一念，否則你永遠都不可能享受到一直等待著你的永恒、狂喜的真愛時光。
急於達到性高潮恰恰是阻止我們獲得持續性的情欲高潮的一大障礙。如果你不明白我在說什麼，那麼當你做愛的時候，請試著放慢速度。也就是說，當你感覺到自己體內的性能量已經積聚到相當的程度，幾乎承受不了的時候，不要繼續往前跑，不要即刻把自己推向頂峰。
相反，請暫停……呼吸……在又開始動之前，讓自己的身體適應一下當下的感覺強度。這看上去像是什麼也沒有做，但是，如果你讓自己的意識沉下來，沉得再深一些，深入到你一動一念之間的靜謐之中，並用心品味正在你和伴侶之間汩汩流淌著的濃濃愛意，而非你自己又一次的性喚起，你會發現，自己正在融化。
當你們在新的高度上又一次準備停當，你倆就可以繼續攜手前行。你會發現，你現在能夠容納更多的快感和更強烈的刺激，情欲的海浪越來越高，你也不是必須決堤。
“停在當下”，你做得越好，爆發之前，性能量在你體內循環、激蕩的時間就會越長，靈肉皆狂的時刻就會來得更加轟轟烈烈。