適量飲酒對人體是有益的。但是飲酒要注意時間，比如中午和晚餐飲酒較好，晚餐太晚，睡覺前飲酒就不好了，尤其是老年人在臨睡前飲酒更容易造成危險。
（1）引起感冒。不少老人在冬季常常想靠喝酒禦寒，其實酒並不能起到防寒的作用。因為飲酒後會引起全身血管擴張，使身體散熱加快，如果防寒措施不力，更容易引起感冒。
（2）造成中樞神經受損。因為酒精進入人體後，先是使中樞神經興奮，隨後由於酒精中毒程度的加重，中樞神經受到抑製，使人昏昏欲睡。從表麵上看似乎有助於入睡，實際上是中樞神經受到損害的表現。因此，酒能催眠的說法是不科學的。
（3）引發心腦血管意外。不少老年高血壓患者由於症狀不明顯，自己並不知道，臨睡前飲酒，酒精很快就會被腸道吸收，由於血液中酒精濃度增高，會促使交感神經興奮，心跳加快，血壓升高，從而使已經硬化變脆的腦血管破裂，引起腦溢血。另外，睡前飲酒的人，睡眠中會因鼾發生短暫窒息，這種窒息的危害是使血壓升高，除引起腦血管意外，還可反射性地引起冠狀動脈痙攣，冠心病患者則可出現心絞痛、心肌梗塞，甚至因嚴重的心律紊亂而發生猝死。
（4）誘發胃出血或胃穿孔。睡前飲酒，因高濃度的白酒與胃粘膜接觸，對胃腸粘膜的刺激性很大，可導致出血性胃炎。患有胃潰瘍的患者，還容易誘發胃出血或胃穿孔。
因此，奉勸有臨睡前飲酒習慣的老年人，摒除這種危害健康的壞習慣。