1．不要心機太重
美國的一項心理研究顯示：那麼太會算計的人，心率很不正常，一般都比別人快。這不但使他睡眠不好，還會導致體內功能紊亂，從而易患各種疾病。這是因為心機太重的人，既要想著怎麼算計別人，要防範別人來算計自己。這樣一來就會心無寧日，心情焦慮，從而影響到自己的身心健康。所以，想快樂健康，就不能有太重心機和太算計。
2．不要心情浮躁
總是心浮氣躁、急功近利的人，雖然一時得到了是你的幸運，但卻沒有得到是你的命運。因為一旦心浮氣躁，辦事就會失去耐心，也就容易衝動而做錯事，從而發生悔恨之事，這樣就會心情不悅。其實，該走的留也留不住，該來的遲早會來，浮躁管什麼用呢？還是踏踏實實、順其自然最好。
3．不要心負太重
我們生活中在這紛繁的世上，雖然改變了世界的麵貌，但我們卻可以做自己心情的主人。所以，我們沒有必要為生活中一些無謂的小事去自尋煩惱，整天心事重重而勞神傷身。有話說“沒有過夜的愁，不生過夜的氣”，我們大可不必去過於為難自己，要知道，昨天的不用再去憂慮，今天用不著再去犯愁，明天的是未知數，更沒有必要去擔憂。所以，你完全沒有必要給自己太大的壓力。
4．不要過於貪心
大詩人陸遊說：“人苦不知足，貪欲浩無窮。”當貪婪之心沒要止境的時候，一個人就會心術就不正，也就從而煩惱纏身了。所以，貪心太重的人，往往失去的比得到的更多。因為一旦過於貪婪，就難免會發生受騙、上當的事情，於是日子也就過得不安生。但是，要想將貪婪的欲念控製在正常範圍內，又如同築堤擋住奔騰的洪水一樣難上加難。所以，平時要操持一顆平常之心，無貪婪心就無煩惱。
5．學會“沒心沒肺”
如果一個人遇人遇事想得太複雜，也會增加許多糾紛和過結；如果以“小事糊塗”一點的待人處事態度，才是最快樂的活法。所以，保持“沒心沒肺”，才能活得愜意、輕鬆、瀟灑。心一快樂，人就快樂了。一切隨緣吧，順其自然是心情輕鬆、愉快生活、生活藝術，也是健康長壽的秘訣之一。
6．不要總嫉妒他人
嫉妒是害人害已的毒藥，嫉妒之心不可以太重，當你在嫉妒別人樣樣比自己強的時候，你的心理平衡就會傾斜，你若是被這種心理左右，就會讓你感知不到自己生活中美好的東西。從而忽略掉自己那些令別人羨慕的東西，讓自己失去生活的快樂與幸福感。所以，與其嫉妒別人，還不如多發揮自己的優勢，讓自己更快樂一些。
1．不要心機太重