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戒了吧！焦慮症：寫給年輕人的焦慮心理學
作者：
李少聰
東方玄幻
13 萬字
連載
《戒了吧！焦慮症：寫給年輕人的焦慮心理學》正文
戒了吧！焦慮症：寫給年輕人的焦慮心理學
前言
為何越來越多的人被焦慮困擾
“互聯網+”時代，焦慮成為一種流行病
有錢人焦慮，沒錢人也焦慮
必須混出個“人樣”來——在焦慮中掙紮的現代人
“母焦慮，子繼承”，父母要注意
焦慮自評量表——測一測你焦慮了沒有
葉克斯·道森定律——過度焦慮阻礙能力的發揮
弗洛伊德的焦慮進化論
克爾凱戈爾：存在即是焦慮
奧托·蘭克：焦慮與個體化，焦慮與分離
羅洛·梅：焦慮的根源
阿德勒：焦慮和自卑感
榮格：焦慮與非理性的威脅
害怕被拒絕——搭訕焦慮
懼怕的不僅僅是孤獨——親密焦慮症
異性麵前手足無措——異性交往焦慮
為什麼我看見領導就害怕——上司恐懼症
好怕同學聚會——聚會焦慮
不敢在眾人麵前說話——開會焦慮症
越宅越膽小，越怕見人——線下社交困境
總擔心自己的技能跟不上時代——技能焦慮
無止境追求卓越，自我加壓導致的焦慮
不允許自己在任何細節上有差池
太專注於目標，反而做得不好——目標顫抖
總是想著離開公司——跳槽焦慮
總是懷疑自己做不好工作——能力焦慮症
為什麼晉升的不是我——升職焦慮症
你有信息焦慮症嗎
Wi-Fi裏的焦慮人生
手機焦慮症，別讓技術冷漠了情感
知識越豐富，人越容易焦慮
金錢焦慮：什麼時候能不再為錢發愁
時間焦慮：每天都覺得時間很緊張
就業焦慮：找不到一份高薪的工作
30不立的挫敗感和焦慮感
養孩子成本太高，傷不起——孩奴焦慮
心裏頭老放不下房貸——房奴焦慮
“孔雀心理”在作祟——攀比焦慮
股市又熱了——炒股焦慮
機會太多，不知該選哪個——選擇焦慮
從瘋搶黃金到爆炒比特幣——理財焦慮
工作還是考研——畢業焦慮
要不要買，買哪個——購物焦慮
總是期待下一個會更好——跳槽焦慮
留在大城市打拚，還是回鄉發展——漂泊焦慮
到底誰才是對的那個人——剩男剩女的焦慮
總結焦慮——回顧一年很迷茫
花費焦慮——打腫臉充胖子的苦楚隻有自己受
送禮焦慮——絞盡腦汁很糾結
應酬焦慮——陪吃陪喝很疲憊
值班焦慮——打破計劃很無奈
年齡焦慮——年齡又增，壓力更大
裁員焦慮——該去還是該留
前景焦慮——辭職創業擔憂未來
總懷疑老公有外遇——疑心焦慮症
害怕失去來之不易的婚姻——愛情焦慮症
總是擔心錯過什麼——錯失恐懼症
越害怕失眠越失眠——失眠焦慮
害怕丟了工作，也怕找不到工作——失業焦慮
與其擔心失去，不如珍惜擁有
安全感不是別人給的，是自己給自己的
老是會想到死——死亡焦慮
一想起結婚就好煩——婚姻焦慮症
天天擔心自己生病——健康焦慮
害怕自己很努力但還是失敗——失敗焦慮
誰的青春不迷茫——迷茫焦慮
最恨各種延誤——等待焦慮
別人怎麼看我——身份焦慮
總擔心寶寶會不健康——孕期焦慮
我的孩子不聽話——強迫焦慮
想起孩子的學習成績就徹夜難眠——兒童焦慮
什麼事都往壞處想——悲觀性焦慮
老是糾結已經發生過的事——後悔焦慮
最怕咱娃輸在起跑線上——教育焦慮
時刻關注空氣質量——霧霾焦慮症
很多人很壓抑——公交車焦慮症
“路怒”族——駕駛焦慮
就怕錯過一班地鐵——地鐵焦慮症
害怕飛機墜毀失事——飛行焦慮
最擔心買到假貨——網購焦慮