“啊——！”
一聲慘叫，響徹了整個地球人工作室的辦公大樓。嚇得許多小夥伴手裏的各種飲料直接撒了，更有人嚇得直接被一口零食給噎了個半死！
“啊——！啊——！”
好不容易將這口零食給咳出來了，結果第二聲、第三聲慘叫接踵而至，搞得整個工作室的小夥伴人心惶惶，不知道發生了什麼事情。
就連辦公室裏楊紅霞都被驚動：“怎麼了，發生什麼事情了？誰在慘叫？”
這叫也太慘了！
好像骨頭都被生生折斷了一眼，透著一股難以忍受的痛苦和絕望。
小葉連忙去打聽消息，但是據知情人士爆料，這慘叫聲是從樓下傳來的。
而樓下，當然也是地球人工作室的辦公範圍，隻不過那裏一層樓都是訓練室，包括形體訓練室、演技訓練室、聲樂訓練室，以及，舞蹈訓練室。
楊紅霞一聽，哪裏還有什麼不明白的，揮揮手讓大家都散了：“該幹嘛幹嘛去，就當什麼都沒有聽見，反正我沒猜錯的話，這慘叫估計你們還得聽上兩天。”
眾人聽得毛骨悚然：這樣的慘叫聽一次就夠瘮人了，為什麼還要聽兩天？
當然是因為某個人這麼多年來，一直都在偷懶啊！
林泛雖然這些年一直保持著健身的習慣，但是舞蹈所需要的身體條件，和正常健身所需要的身體條件，是不一樣的。
別的不說了，光是開肩就已經是一種難以承受的痛苦了。
所謂的開肩，就是把肩部與大臂之間的連接處，經過一定方法的鍛煉，使其具備既柔韌又有彈性的特征，又能鍛煉肩部、大臂的筋骨張力，促成肩、肘、手三節具備自然順暢的整勁。
但據不完全統計，開肩隻是跳舞“十大酷刑”裏麵疼痛感比較輕的，踩腳背、踩胯、撕跨、定動作、拉腰、翻肩等，每一樣都是舞蹈生邁不過去的坎。
林泛當然也不能免俗，這麼多年來偷的懶，今天一天之內，都還了回來。
等到今天的熱身練習全部結束，林泛走路都不大利索了，黎小冬和路冰陽不得不一左一右的扶著林泛，這才算是沒有直接趴地上了。
舞蹈老師還說：“本來長期不運動的人，貿然進行這麼大幅度、高強度的訓練，那麼身體裏就會堆積大量的乳酸，現在還不顯，等到了明天你就知道有多酸爽了。
但是泛哥你一直都有鍛煉，所以倒不用擔心這個問題。今天回去之後好好休息一下，按摩一下肌肉，明天就能生龍活虎了。”
然後把今天的整個恢複訓練套餐，再享受一遍。
不，不止一遍，這一個星期之內，林泛都得這樣過。
誰讓他這些年偷懶，偷得那麼愉快呢！
黎小冬已經很久沒有見過林泛這麼慘的樣子了，一時之間不知道是懷念，還是關心：“泛哥你真沒事吧？哎，泛哥你這樣子，跟當年在《晨星》舞台上跳那個什麼舞來著？”
路冰陽補充道：“《傾訴》！”
“對！就是這個名字！還是路哥你記性好，這麼久遠的舞蹈的名字都還記得！”黎小冬誇了路冰陽一句，又轉向林泛，“泛哥你還記得你當年跳《傾訴》那會兒不，我的天，你在舞台上那個大劈叉，簡直太帥了！”