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別讓情緒失控害了你
作者：
陳瑋
東方玄幻
14 萬字
全本
《別讓情緒失控害了你》正文
版權信息
前言
◎消除憤怒，不拿別人的錯誤來懲罰自己
◎轉化抱怨，感受丟掉抱怨後的美好
◎順應自然，接受命運安排的一切
◎學會放下，過去的事情就讓它過去吧
◎抱怨別人，其實是在折磨自己
◎改變認知，就能管住情緒不失控
◎扭轉心態，培養穩定持久的樂觀心態
◎學會正麵思維，你可以反敗為勝
◎學會樂觀，多數擔憂都是多餘的
◎轉變觀念，壞事也可以變成好事
◎積極的行動可以帶動觀念的轉變
◎保持心境平和，內心才會充滿喜悅
◎認識自己的不完美，別害怕自己的陰暗麵
◎重新詮釋自我，換個活法從換個說法開始
◎與內心深處交流，發現隱藏的自己
◎與自己和解，接納自己的不完美
◎幸福是自找的，麻煩也都是自找的
◎愛和慈悲讓你的心靈變得更強大
◎學會寬恕，遺忘他人給我們帶來的不幸
◎釋放仇恨，用寬恕化解你的心結
◎包容差異，別把不同視為不一致
◎從容地接受失敗，人生無須太完美
◎溫柔地釋放負麵情緒，才能使內心寧靜
◎給自己時間，別害怕人生重新開始
◎逆境成長，把逆境當做成功的墊腳石
◎別讓習得性無助吞噬了你的心靈
◎坦然接受不幸，才能成功地忘記痛苦
◎放下悔恨，勇敢地迎接明天的挑戰
◎清除焦慮，擺脫情緒的惡性循環
◎丟掉不安全感，讓自己平靜下來
◎趕走憂鬱，讓心靈回歸到陽光之下
◎將自己從恐懼的牢籠中拯救出來
◎人生可以放下，但不能放棄
◎敢作敢為，敢於踐行自己的想法
◎搜尋目標，探索自己內心最深的渴望
◎鎖定目標，人生就要快樂地做有意義的事
◎讓行為和內在的思想一致，努力也會變輕鬆
◎找一份可以給自己帶來使命感的工作
◎重新描述工作，塑造工作中的使命感
◎感受沉浸體驗，發揮最佳工作狀態
◎超越自我，從追求更高的理想開始
◎隻要你堅持到底，全世界都會來支持你
◎感受幸福是一種能力，也是一門藝術
◎學會平衡眼前的快樂和未來的幸福
◎時不時給自己打一針幸福強心劑
◎隻有原諒了別人，才能真正放過自己
◎看淡名利，別把自己弄丟了
◎當你向外界索取快樂時，幸福已悄然溜走