還能有傳功長老言傳身教，這是廣元沒有想到的，有一種受寵若驚，坐立難安的感覺。
傳功長老一出現，廣元便覺眼前一花，再反應過來時，人已被拉入一處鴻蒙未開之地。
此處上不接天，下未連地，四周卻有七色極光，極盡變幻。
“內功，即是靜功，與外功的招式套路，一靜一動，互為倚重”
有聲傳來，若洪鍾大呂，醍醐灌頂，直入心間。
再看傳功長老，其貌難明。
衣如白雲未染岫，發若飛流墜雲間。
身若古鬆盤不動，一點靈明入神前。
內功修煉有三要，即調身、調息、調心。
修練之時，先調身，而後調息，然後調心，最後入神。
調身之法，因人而異，大抵分行、坐兩功。
於陰陽訣而言，調身即打坐。
打坐時，需全身放鬆，鬆肩墜肘，脊柱中正，含胸拔背，收腹豎腰；頭微低，齒微扣，唇輕合，眼平視；舌舐上齶，下頷微收，頭如懸物。
腳成單盤、雙盤、散盤均可。
雙手掐陰陽雙訣，久則由其自然。循序漸進，不燥不急。
調息即呼吸，即吐納。
調息時，吸氣以空，若衝氣球。呼氣若滿，若泄水囊。
非獨夫天地之氣，有清濁之分，四季天時、山水形勢、人身經絡，亦有陰陽之辯。調理陰陽，煉化精氣，久之氣力自生。知天時，明形勢，順經絡，則事半而功倍。
吐納之氣，陰濁而陽清。
左手掐陽訣，陽氣自督脈升騰，經神庭，過百會、風府、神道諸穴，直入靈台，為陽脈之海。
右手掐陰訣，陰氣自任脈沉降，經華蓋，過紫宮、膻中、巨闕諸穴，直入氣海，為陰脈之海。
由此陰陽始分，則第一層功成矣。
心不動，則神不移，此為入定。
心定而入神，入神則空靈靜寂，一念不生，一念不起。
久則靈明自生，透照諸玄，妙之妙也。
天音響徹之中，七彩極光映照混元。
最後，光影收攏，傳功長老也隨之漸漸化為流光，淡淡散去。
“恭喜玩家，習得‘打坐’技能，用於內功修煉”
“曆練+100，江湖聲望+150”
“恭喜玩家，習得‘內視’技能，用於調理經脈”
“曆練+180，江湖聲望+250”
“恭喜玩家，開啟經脈係統，可在內功修煉界麵詳細查看”
“曆練+100，江湖聲望+150”
良久，廣元俶然回神，長長一歎：
“原來這就是陰陽訣，這就是內功。”
放下諸多感慨，廣元起身，回到自己床榻，盤膝坐定，開啟打坐技能。
隻見一道玄光散發，緩緩沒入廣元坐下，漸漸化為一黑一白，不斷盤旋的陰陽圖案。
廣仲見了廣元周身異象，不由咂舌，對著廣乾道：“嘖嘖，你看這陰陽圖，修煉內功都這麼帥氣，用起來不知道還有多少好處，咱們哥倆也得加把勁了。”
廣乾笑笑，搖頭道：“運道這東西，無形無影，影響至深，卻又包覆萬端，無從捉摸，羨慕不來，羨慕不來啊！”
“你又說的什麼鬼話，睡覺，睡覺”
“唉，對牛彈琴，你的智商，不懂才是正常”