而且，以30天，即大概一個月為單位，便於用日曆計數。
雖然實行“30天計劃”不像做腦部手術那麼複雜，不過也有一些方法可以讓它更加行之有效。據我觀察，缺乏自律幾乎從來都不是“30天計劃”執行失敗的因素，反倒是下麵這些常見的原因，更容易讓你在堅持了一兩周之後放棄：
·失去興趣
·忘記執行
·指導方針不明確
·對阻礙因素估計不足
在學習改變習慣這項技能之初，我決定每天進行15分鍾的快速閱讀。這本該是很容易堅持的習慣，但大約兩周之後的一天，我完全忘記了要做這件事。於是，一切不得不從頭再來。
所幸，運用常識和計劃，可以避免很多類似的失誤。現在，對於容易忘記的事情，我會設置一些提醒物，好讓自己記得每天去做。
而且，以30天，即大概一個月為單位，便於用日曆計數。
雖然實行“30天計劃”不像做腦部手術那麼複雜，不過也有一些方法可以讓它更加行之有效。據我觀察，缺乏自律幾乎從來都不是“30天計劃”執行失敗的因素，反倒是下麵這些常見的原因，更容易讓你在堅持了一兩周之後放棄：
·失去興趣
·忘記執行
·指導方針不明確
·對阻礙因素估計不足
在學習改變習慣這項技能之初，我決定每天進行15分鍾的快速閱讀。這本該是很容易堅持的習慣，但大約兩周之後的一天，我完全忘記了要做這件事。於是，一切不得不從頭再來。
所幸，運用常識和計劃，可以避免很多類似的失誤。現在，對於容易忘記的事情，我會設置一些提醒物，好讓自己記得每天去做。