對於人格，先不必區分好與壞，先要了解各個維度，了解外向型人格與內向型人格、計劃控與即興選擇者、思考者與感覺者的差異性。事實上，每一個個體都是複雜的，在一個人身上，可能同時彙聚了這些特質，隻不過有的明顯，有的隱蔽。閱讀的過程，仿佛手持解剖刀，無情地解剖自己，明白自己的思維和做法由何而來，應該如何改進。如果能夠帶著這樣的思考和目的去讀書，那麼效果會更好。
令人抓狂的人格類型——消極型人格、自負型人格、專製型人格，令人困擾的人格類型——焦慮型人格、強迫型人格、索取型人格，令人受傷的人格類型——被動攻擊型人格、霸淩型人格、反社會人格，書中簡練概括出一張人格地圖，並指出應該如何辨識、如何應對，可以說是非常有效的指引了。
除此之外，本書還給出了“有效社交心理指南”——CAST 四步法，該方法提供的四種行為“改變、接受、留下受苦、離開”和聖嚴法師著名的“麵對它、接受它、處理它、放下它”有異曲同工之妙。而“適度地堅持自我”讓我再一次想起江歌，假如她明白，為了不值得的朋友挺身而出，雖然看似仗義，卻為自己招來無妄之災；假如她明白，對於超級敏感的陳世峰，原本就應該特別小心；而假如更早一些，江歌能夠理性地應對劉鑫來借宿的要求，那麼，就從根本上防範了悲劇發生。
書裏有很多的案例，其實很多都可以在真實的生活裏看到，這也是這本書接地氣的地方，它不像很多心理學著作，充滿了術語，讓人望而生畏。這本書所引起的不適，主要是因為深度剖析自我和他人，而在習慣了這種不適之後，就會帶來心智成長。穿越非理性的情緒，獲得理性的觀察和分析能力，這是一本書從閱讀到應用的有效過程。
就這本書而言，我覺得典型的閱讀場景應該是這樣的：一位成年人，拿起這本書，在閱讀的過程中，不斷回想起自己經曆過的各種事情，回想起遇到過的讓自己印象深刻的人，就像電影中的閃回一樣，用新學到的知識，對這些人和事進行分析，更好地理解他們，也更清楚地認識自己。過去的事情，有些已經不可挽回，但是未來，卻可以因為這種清晰的認知而變得更好。通過這種做法，一個人可以更好地管理自己的情緒，而減少非理性的時刻，將有越來越多的東西，在自己的掌控之中。
對於父母來說，和自己接近成年或已經成年的孩子一起閱讀本書，也是有必要的。社會不是象牙塔，孩子走上社會，終究要脫離父母的翼蔽，讓他們了解各型人格，了解在遇到的時候怎麼應對，該閃避的時候要閃避，對孩子來說，是很必要的安全防範。
對於職場中人來說，觀察自己身邊的領導、同事、客戶都是什麼樣的人格，根據人格特質采取不同的應對方式，要比盲目地講人際關係要好很多。
對於人格，先不必區分好與壞，先要了解各個維度，了解外向型人格與內向型人格、計劃控與即興選擇者、思考者與感覺者的差異性。事實上，每一個個體都是複雜的，在一個人身上，可能同時彙聚了這些特質，隻不過有的明顯，有的隱蔽。閱讀的過程，仿佛手持解剖刀，無情地解剖自己，明白自己的思維和做法由何而來，應該如何改進。如果能夠帶著這樣的思考和目的去讀書，那麼效果會更好。
令人抓狂的人格類型——消極型人格、自負型人格、專製型人格，令人困擾的人格類型——焦慮型人格、強迫型人格、索取型人格，令人受傷的人格類型——被動攻擊型人格、霸淩型人格、反社會人格，書中簡練概括出一張人格地圖，並指出應該如何辨識、如何應對，可以說是非常有效的指引了。
除此之外，本書還給出了“有效社交心理指南”——CAST 四步法，該方法提供的四種行為“改變、接受、留下受苦、離開”和聖嚴法師著名的“麵對它、接受它、處理它、放下它”有異曲同工之妙。而“適度地堅持自我”讓我再一次想起江歌，假如她明白，為了不值得的朋友挺身而出，雖然看似仗義，卻為自己招來無妄之災；假如她明白，對於超級敏感的陳世峰，原本就應該特別小心；而假如更早一些，江歌能夠理性地應對劉鑫來借宿的要求，那麼，就從根本上防範了悲劇發生。
書裏有很多的案例，其實很多都可以在真實的生活裏看到，這也是這本書接地氣的地方，它不像很多心理學著作，充滿了術語，讓人望而生畏。這本書所引起的不適，主要是因為深度剖析自我和他人，而在習慣了這種不適之後，就會帶來心智成長。穿越非理性的情緒，獲得理性的觀察和分析能力，這是一本書從閱讀到應用的有效過程。
就這本書而言，我覺得典型的閱讀場景應該是這樣的：一位成年人，拿起這本書，在閱讀的過程中，不斷回想起自己經曆過的各種事情，回想起遇到過的讓自己印象深刻的人，就像電影中的閃回一樣，用新學到的知識，對這些人和事進行分析，更好地理解他們，也更清楚地認識自己。過去的事情，有些已經不可挽回，但是未來，卻可以因為這種清晰的認知而變得更好。通過這種做法，一個人可以更好地管理自己的情緒，而減少非理性的時刻，將有越來越多的東西，在自己的掌控之中。
對於父母來說，和自己接近成年或已經成年的孩子一起閱讀本書，也是有必要的。社會不是象牙塔，孩子走上社會，終究要脫離父母的翼蔽，讓他們了解各型人格，了解在遇到的時候怎麼應對，該閃避的時候要閃避，對孩子來說，是很必要的安全防範。
對於職場中人來說，觀察自己身邊的領導、同事、客戶都是什麼樣的人格，根據人格特質采取不同的應對方式，要比盲目地講人際關係要好很多。
畢竟，每個人的喜好和習慣不同，沒辦法做到“以不變應萬變”，想要讓自己的職場生涯發展得更好，讓自己的社交更安全和有效，這本書裏的人格地圖是不錯的工具。
掌握必要的心理學知識，懂得如何與自我和諧相處，如何與不同人格的人打好交道，如何在挫折、危險來臨時，能夠辨識出來並且采取正確的措施，歸根結底，這是讓自己的生活更美好、贏得穩穩幸福的保障。