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6個月的胎兒大腦已比較發達，並產生了自我意識，還能很快地對外界刺激做出反應，也可以說，這時候的胎兒已經“懂事”了。｛比奇中文網首發www.biqi.me｝準媽媽要經常與胎兒交流對話，並為胎兒唱兒歌、放音樂以及增強胎兒運動訓練，或者教胎兒學習知識等。
胎兒的發育狀況妊娠6個月時，胎兒身長已至34厘米左右，體重也已達660克左右，身體看上去已有勻稱感了，但皮下脂肪還很少，故還較瘦弱。由於皮下脂肪的緣故，皮膚呈黃色，從這時起，在皮膚的表麵開始附著胎脂。
開始凝神傾聽胎兒的耳、眼、鼻和皮膚等感覺器官在妊娠早期就已形成，功能的建立則是在妊娠中後期。妊娠中期，胎兒對聲音十分敏感，如對母體血管搏動、心髒節律和腸蠕動及外界的各種響動都可做出反應。
研究表明，6個月的胎兒就開始凝神傾聽，在各種聲音裏，母體的心髒跳動是胎兒最關注的聲音，這能使他對所處環境無憂無慮。對外部世界的聲音刺激，胎兒也會立即做出反應。聽覺是胎兒與環境保持聯係的主要器官，也是音樂胎教的重要基礎。
產生意識萌芽隨著大腦的發育，6個月之後的胎兒就會產生意識萌芽。在這段時間裏，胎兒意識很少受到應激反應的影響，因為胎兒大腦尚未成熟，必須首先感知準媽媽的情感之後再做出反應。
這時的胎兒開始具有明確的自我，並能將感覺轉換為情緒。
準媽媽的身體變化，準媽媽的子宮這時又長大了許多，從高度上看，在懷孕第6個半月左右，宮底應該是已長到了臍部上1橫指，用尺測量恥骨聯合上子宮長度為24（22.0～25.1）厘米。因此，腹部更加突出，體重也增加不少，腰部會感到有些笨重。準媽媽行動開始不如以前靈活，甚至站立和坐下時也會感到吃力。由於子宮的壓迫，會有排尿增多（尿頻）的現象，這也是正常的現象，不用過於擔心。
準媽媽乳房發育很快，這個月又脹大了許多，稍稍用力，便能從乳頭裏擠出一種黃色的稀薄液體。隨後不久，準媽媽乳房的周圍有時會出現一些褐色的小斑點，形成第二乳暈，這是正常的生理現象，準媽媽不要以為是乳房出現病變，自尋煩惱。由於乳房的發育非常旺盛，皮下的靜脈往往很明顯。
可能會出現的情緒變化挫折感。你的身體正孕育著一個小生命，你可能很高興自己部分的身體被這小東西占據了，然而，有時也會懷疑為什麼必須忍受諸多的不適，而且你會十分詫異身體及心理上所經曆的改變，甚至有點被自己身體在懷孕過程中的變化嚇到。
急切不安。如果你是職業女性，常常工作後回到家裏還要進行胎教，往往對胎教的期望值又過高，所以第二天常感到疲倦不堪，特別容易產生急切不安的心理，從而影響情緒。在這種情況下，準媽媽要調整自己的狀態，保證充足的睡眠和休息，不要勉強做自己力所不及的事。
胎教之前——安胎養胎很重要，控製體重增加過快，有人說準媽媽應該吃兩個人的飯，這是沒有道理的。懷孕後一味吃好東西的做法不可取。重要的是營養充足、飲食均衡，要注意精細食物與粗糧搭配食用。準媽媽是應該保證有充足的營養，但過量的食物無論對胎兒還是對準媽媽都是負擔。妊娠性肥胖在寶寶娩出後仍難以糾正，特別是當婦女習慣了過量飲食後，很難將飯量減到原來的水平。肥胖的準媽媽易患妊娠高血壓綜合征和糖尿病，還會導致消化不良及胃病。因而準媽媽應防止暴飲暴食，每周要測量1～2次體重，把體重控製在正常的增長範圍內。
如果準媽媽腰部突出，是因為過去吃了過量的食物，留在體內成為不必要的東西，就應避免過量的飲食，並減少營養價值高的食物。
如果準媽媽已經發胖，也沒有必要每頓飯算一算1個饅頭多少焦耳，一碗飯多少熱量，隻要注意不吃或少吃高熱量的食物就可以了。例如，要減少含脂肪多的食物，如油炸食品、豬肉、肥肉、黃油糕點等。減少甜食和含澱粉量高的食品，包括糖果、米、麵等。還要減少零食，如花生、瓜子、點心等。這些食物熱量雖不高，但易轉化為脂肪。另外，晚飯要適當少吃，減少主食，增加蔬菜和水果的攝入量，因為瓜果含熱量少，且含有多種維生素及纖維素，可以消除或緩解孕期便秘現象。
孕期應注意勞逸結合，婦女懷孕後體內各種組織器官都會發生變化，各器官的負荷在此期間均大為增加，準媽媽要根據自身情況安排好這一特殊階段的工作與生活。
首先，適當的休息是有必要的。準媽媽每天睡眠時間不應少於8小時，睡眠是休息的最好形式。妊娠末期，子宮明顯增大，準媽媽行動不便，此時應有更多的休息時間。妊娠後半期，最好在午飯後堅持臥床休息30～60分鍾。此外，還應適當地參加一些娛樂活動，保持樂觀、開朗的情緒，使精神得到充分的放鬆和休息。
另一方麵，準媽媽在妊娠期間進行一些力所能及的活動也是必要的，對母子的健康都有益。經常進行一些適量的工作可增加準媽媽的活動量，使全身肌肉得到充分活動，肌肉力量增強，血液循環良好，有利於分娩及產後機體的恢複。適量的活動可促進全身各髒器組織的新陳代謝，促進營養物質的吸收，對胎兒的生長發育十分有利。同時，適量的工作也可使胎兒不會因營養過度、活動過少而長得過大，產生分娩困難。
準媽媽可進行一些較輕鬆的工作和活動，但注意不要做一些用力過猛的工作，如搬舉重物、挑重擔等，以免因用力過猛刺激子宮引起收縮，導致早產或流產。如果準媽媽是從事接觸放射性物質或接觸其他有害化學物質的工作者，則應申請調離此環境，以免影響胎兒的正常發育。
此外，準媽媽也不要長時間彎腰或蹲著幹活，因為這樣腹部的壓力會大大增加，影響血液循環，不利於胎兒的生長發育。
避開不利於胎兒健康的情況，準媽媽一切正常是胎兒正常的前提條件，為了胎兒在準媽媽腹中健康地發育，準媽媽需注意一切不利於胎兒的情況。
防過熱中暑如果是在夏天，準媽媽由於需氧量比平時要大，容易因缺氧而有氣悶不適感，胎兒也會受到缺氧的影響出現不適感。準媽媽此時較容易中暑，而準媽媽中暑，胎兒也會因缺氧出現宮內窘迫。所以，準媽媽最好能減少體力勞動和活動，常到陰涼通風處乘涼；也要注意居室的通風，有些人怕屋外熱氣會進屋來，往往喜歡在大熱天關閉窗戶，殊不知這容易使人缺氧、中暑。
另外，還要小心避開高溫環境。如果已經接觸過高溫環境，準媽媽也不必過於擔心，因為短時間的接觸不會致畸，如不放心，可去做個羊水穿刺檢查。
防受外傷大腹準媽媽容易被人碰著，尤其在人多車雜的場所。
孕期被碰或摔跤受傷，會導致胎盤早剝，羊膜早破、早產，甚至流產，所以是馬虎不得的事，此時最好少到人多車雜的地方中去。平時行走，一定要小心謹慎，過馬路要先看清來往的車輛，不要貿然橫穿馬路。
勞動中也要注意安全，不要負重，不要磕碰腹部。有的準媽媽坐在辦公桌前辦公常需開抽屜，腹部總是頂著抽屜，結果竟有引發流產的。當然不會所有胎兒都那麼脆弱，但既然有前例，準媽媽在這些方麵還是多注意為妙。
孕期護理指甲有高招孕期，準媽媽體內性激素分泌旺盛，易導致指甲生長速度加快、變硬、易折斷等細微變化，這時就要注意指甲的保養。
準媽媽應勤剪指甲，這樣可避免長甲折斷帶來的麻煩，也易於保持衛生。修剪時應順著指甲的弧度，將指甲剪成弧形，長度約與指端平行。平時應及時清理指甲周圍的肉刺。做家務時，宜帶上防護型塑膠手套。
適當補充維生素A可以促進細胞再生長，增加指甲的韌性，防止指甲脆弱斷裂。洗手後塗上含維生素E的潤手霜或橄欖油可保護、修複指甲，長期使用能使指甲保持柔韌有光澤。
妊娠腰背痛的處理措施懷孕以後，子宮迅速增大，胎兒也與日俱增，增加了腰椎的負擔。準媽媽腰背疼痛是生理反應，不是什麼病，隻要注意自我保健，是可以減輕的。
首先，準媽媽要注意保持良好的姿勢，站立時骨盆稍向前傾，肩膀稍向後落下。避免較長時間站立、坐、走，要注意勞逸結合，姿勢要常變化。走路時要全身放鬆，坐時後腰要舒服地靠在椅背上，不要長時間坐凳子。準媽媽不要穿高跟鞋，穿高跟鞋會加重腰疼。
懷孕造成的生理性腰疼，分娩後就會消失，因此不用治療，特別是不要服藥、貼膏藥，可以多散步，少站立，做做孕婦操，適當多休息。
妊娠糖尿病的護理與調養，原本沒有糖尿病的婦女，在懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常時，就稱為“妊娠糖尿病”，這種病症可能會引起胎兒巨大、死胎、羊水過多、早產、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症、準媽媽泌尿道感染等，不但影響胎兒發育，也危害準媽媽健康，因此，準媽媽在懷孕期間檢查是否有糖尿病是很重要的。
妊娠糖尿病的自我保健糖尿病患者合並妊娠，病程越長、病情越嚴重者，胎兒危險性越大。妊娠合並糖尿病的自我保健措施主要為：
輕症糖尿病患者一般僅需飲食控製，若經飲食控製症狀仍加重，需加用胰島素。
平時需用胰島素控製病情的患者，孕期胰島素的需要量增加，孕期胰島素用量主要根據血糖值而定。
加強母親與胎兒監護。孕期母體監護除血糖、尿糖和症狀以外，還須監測腎功能、血壓、眼底與子宮底高度變化，及時發現巨大兒和羊水過多。因此，必須比一般準媽媽更認真地接受次數更多的產前檢查。
孕期控製糖尿病隻需選用胰島素治療而不用口服降糖藥。
妊娠糖尿病的飲食調養患糖尿病的準媽媽應吃些含熱量較高的食物，不要吃含糖量較高的食物，多吃米穀類，並要多吃較粗的品種，如標準粉、糙米。
蛋白質的補充很重要，以保證子宮、胎盤、胎兒及乳房發育和準媽媽健康。每天要多吃一些含優質蛋白質的動物性食品，如肉、禽、蛋、蝦等。
當到孕中期以後，每1～2周吃一次動物肝類，以補充維生素A、維生素B2和鐵。
新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜，能提供較多的鈣、鐵、胡蘿卜素（維生素A原）、維生素C，是準媽媽與胎兒非常需要的營養素。
雙胎妊娠的注意事項雙胎妊娠如處理不當則嚴重影響母親及胎兒健康，甚至發生生命危險，所以，雙胎妊振的準媽媽孕期一定要加強護理。
加強營養兩個胎兒生長所需營養量較大，準媽媽如果營養攝入量不足，會影響胎兒生長發育與母體健康。因此，準媽媽應增加營養的量與質，還要注意基本營養素搭配合理。若準媽媽水腫較重時，應適當增加蛋白質攝入量，必要時可靜脈輸入白蛋白製劑，並給限鹽飲食。
預防貧血雙胎妊娠合並貧血發病率約為40%，應常規補充鐵劑及葉酸。多胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增多。鐵的需求量也增大，往往在早期即出現貧血，以後可發生妊娠高血壓綜合征。為了防治貧血，除加強營養，食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝髒及蔬菜、水果外，進入妊娠後期，還應每日補充鐵劑、葉酸等。
預防流產和早產雙胎妊娠由於子宮腔相對狹窄胎盤血液循環障礙，其流產發生率較單胎妊娠高2～3倍，因此，應加強孕期保護與監護。若一胎發生死胎，另一胎仍可繼續生長發育，死亡的胎兒將被吸收或擠壓成紙樣兒隨正常胎兒娩出，不必擔心害怕，更不要引產終止妊娠。因雙胎妊娠子宮過度膨脹，易發生早產，故應於中期妊娠後注意休息，避免房事，並提前4周做好分娩前的準備工作。
第21周胎教方案.
環境胎教：盡量降低身邊的汙染物雖然懷孕後你的胎盤和肺會過濾一些物質以避免胎兒受到直接影響，但它們不是絕對的屏障。雖然你不必對所呼吸的每一口空氣變得極端敏感，但小心無大錯，盡量降低汙染物對胎兒的影響。
如果你居住在繁忙的交通要道或向空中排放汙染物的工廠附近，或者在總是充滿煙霧的區域，為了腹中正在發育的胎兒，現在是考慮搬家的時候了。懷孕是改變目前生活環境，使生活方式更健康的好時機。
如果煙塵指數過高，請留在室內，最好將窗戶關上，打開空調。
在煙塵指數高的時候，不要做劇烈的運動。因為有氧運動之後呼吸量加大，這將使你吸入的汙染物增多。
盡可能避免開車經過擁擠的街道，以及堵在排放高量廢氣的交通工具，如卡車與公共汽車之後。
最好不要自己去加油。在懷孕的時候，這又是個讓別人為你代勞的活兒。
開車時緊閉車窗，尤其在交通擁擠時，關起窗戶與天窗，同時打開空調。
如果你有煤氣或是瓦斯器具，檢查一下是否有漏氣的可能性。
營養胎教：準媽媽飲用果蔬汁需注意新鮮蔬菜和水果中富含準媽媽孕期所需的碳水化合物、多種維生素和微量元素，製作成果蔬汁後更容易被母體吸收。為確保果蔬汁營養不流失，準媽媽在飲用果蔬汁時應注意以下細節。
最好現榨現喝光線及溫度會破壞鮮製的果蔬汁中的維生素，使其營養價值變低。冷凍果蔬由於放置時間久，維生素的含量逐漸減少，對身體的益處也相對減少。
因此，果蔬汁的材料以選擇新鮮時令蔬菜、水果最好，而且要現榨現喝，才能發揮最大效用。榨好的果蔬汁最好在20分鍾內喝完。
品種多樣化準媽媽可選擇盡量多的蔬果來榨汁，營養更豐富。在果蔬汁中加根莖類的蔬菜或加五穀粉、糙米一起打成汁，這樣的果蔬汁不會那麼涼，讓準媽媽能不傷體質又能喝到美味果蔬汁。值得注意的是，胡蘿卜、南瓜、小黃瓜、哈密瓜等蔬果含有破壞維生素C的酵素，如果與其他果蔬搭配，會破壞其他果蔬的維生素C。可以加入像檸檬這類較酸的水果，來補充流失的維生素C。
注意飲食衛生果蔬要徹底清洗幹淨，以免殘留的有害物質危害健康。帶皮的水果隻要清洗幹淨，可將皮一起榨汁。這是因為果蔬外皮也含營養成分，如蘋果皮具有纖維素，有助於腸蠕動，促進排便；葡萄皮則具有多酚類物質，可抗氧化。所以像蘋果、葡萄可以保留外皮食用。