讓我們來看看芭芭拉的例子，她今年44歲。
1.寫下你預期活到多少歲：80（A）
2.寫下你現在的年齡：44（B）
3.把A數字減掉B數字，得到：36（C）
4.再次寫下你現在的年齡：44（D）
5.把D數字減掉C數字，得到：8（E）
這樣一計算，芭芭拉還有36年可以供她去追求多種興趣。“挺有意思。”芭芭拉可能會這麼說，但態度無所謂。那麼我們就請芭芭拉注意最後一個數字。往前看，芭芭拉還有36年歲月；而往後看，36年前她隻有8歲大，還是個三年級的小學生！想想看她從8歲起學了多少事物，做了多少事：乘除法、文字、學習美國曆史、校外教學、培養各種愛好、兼職工作、人際關係。芭芭拉從8歲至今所得到的經驗、磨煉的技巧，多得無法計數。這道算式的啟示是：芭芭拉有的是時間去體驗學習新事物，可以做她從8歲到現在的這段歲月當中所做過的事。
有人的數字E是負數嗎？來看一下剛完成研究生學業的約翰所做的這個練習。
1.寫下你預期活到多少歲：85（A）
2.寫下你現在的年齡：26（B）
3.把A數字減掉B數字，得到：59（C）
4.再次寫下你現在的年齡：26（D）
5.把D數字減掉C數字，得到：-33（E）
約翰計算出他還有59年的餘生。若倒回去算，59年前約翰還沒出生，事實上他那時是負33歲。換句話說，他在出生前就已經有33年可“揮霍”了！
最後來看伊蓮的問卷，她現年64歲：
1.寫下你預期活到多少歲：88（A）
2.寫下你現在的年齡：64（B）
3.把A數字減掉B數字，得到：24（C）
4.再次寫下你現在的年齡：64（D）
5.把D數字減掉C數字，得到：40（E）
伊蓮還有24年的餘生。我問她，回想40歲的時候，感覺是很久以前的事嗎？“我的天，”她說，“久得我快記不得了！那時候我有一個女兒在讀高中。我還沒開始上繪畫課。不，那時候我在學意大利語！”
“萬一我沒能活到88歲呢？”伊蓮反問。所以她決定把預期壽命減少10年，使E數字變成50歲。她50歲以後都做了些什麼？她50歲的時候是否覺得追求任何新事物都已太晚？“我50歲那年生平第一次上水彩課，而且我樂在其中！那時我還考慮報名社區大學的文學創作班。”
伊蓮還有一個顧慮：“萬一我生病呢？”很多人也會這麼問：“萬一我開始走下坡路呢？”為了安全起見，她又減了幾年預期壽命，考慮了生活不能自理的狀況，使A數字變成73歲。就算如此，她仍然有9年時間完成所有計劃。
但伊蓮一臉憂慮，因為比起之前的答案，9年顯得微不足道。我建議她換個想法。9年等於468個星期。一段長假期有多久？兩個星期？4個星期？暑假有10個星期。假如伊蓮突然得到468個星期的休假，她不覺得自己有充分的時間發掘興趣嗎？這就像擁有50個暑假來開發自己的潛力！你真該看看伊蓮這時的表情。
讓我們來看看芭芭拉的例子，她今年44歲。
1.寫下你預期活到多少歲：80（A）
2.寫下你現在的年齡：44（B）
3.把A數字減掉B數字，得到：36（C）
4.再次寫下你現在的年齡：44（D）
5.把D數字減掉C數字，得到：8（E）
這樣一計算，芭芭拉還有36年可以供她去追求多種興趣。“挺有意思。”芭芭拉可能會這麼說，但態度無所謂。那麼我們就請芭芭拉注意最後一個數字。往前看，芭芭拉還有36年歲月；而往後看，36年前她隻有8歲大，還是個三年級的小學生！想想看她從8歲起學了多少事物，做了多少事：乘除法、文字、學習美國曆史、校外教學、培養各種愛好、兼職工作、人際關係。芭芭拉從8歲至今所得到的經驗、磨煉的技巧，多得無法計數。這道算式的啟示是：芭芭拉有的是時間去體驗學習新事物，可以做她從8歲到現在的這段歲月當中所做過的事。
有人的數字E是負數嗎？來看一下剛完成研究生學業的約翰所做的這個練習。
1.寫下你預期活到多少歲：85（A）
2.寫下你現在的年齡：26（B）
3.把A數字減掉B數字，得到：59（C）
4.再次寫下你現在的年齡：26（D）
5.把D數字減掉C數字，得到：-33（E）
約翰計算出他還有59年的餘生。若倒回去算，59年前約翰還沒出生，事實上他那時是負33歲。換句話說，他在出生前就已經有33年可“揮霍”了！
最後來看伊蓮的問卷，她現年64歲：
1.寫下你預期活到多少歲：88（A）
2.寫下你現在的年齡：64（B）
3.把A數字減掉B數字，得到：24（C）
4.再次寫下你現在的年齡：64（D）
5.把D數字減掉C數字，得到：40（E）
伊蓮還有24年的餘生。我問她，回想40歲的時候，感覺是很久以前的事嗎？“我的天，”她說，“久得我快記不得了！那時候我有一個女兒在讀高中。我還沒開始上繪畫課。不，那時候我在學意大利語！”
“萬一我沒能活到88歲呢？”伊蓮反問。所以她決定把預期壽命減少10年，使E數字變成50歲。她50歲以後都做了些什麼？她50歲的時候是否覺得追求任何新事物都已太晚？“我50歲那年生平第一次上水彩課，而且我樂在其中！那時我還考慮報名社區大學的文學創作班。”
伊蓮還有一個顧慮：“萬一我生病呢？”很多人也會這麼問：“萬一我開始走下坡路呢？”為了安全起見，她又減了幾年預期壽命，考慮了生活不能自理的狀況，使A數字變成73歲。就算如此，她仍然有9年時間完成所有計劃。