正文 第12章 糖尿病健康飲食常識(11)(2 / 3)

112.糖尿病患者能大量吃西瓜嗎

西瓜含糖量為4.2%左右,絕大部分為水分,含糖量並不算高,有利尿、解渴、清暑作用,比人工飲料可口。在《中藥學》中並沒有明顯提到可以治療消渴病(即西醫的糖尿病)的文字。但有人認為西瓜可以治療糖尿病,這種說法同樣缺乏依據。恰恰相反,結合日常實踐不難發現,糖尿病患者暑天長期吃西瓜,幾乎全部病情加重,“三多一少”的症狀又複出現,血糖升高,尿糖陽性。如果原來服用口服降糖藥的患者,長期大量吃西瓜則必須加大用藥劑量。究其原因,可能是由於雖然西瓜水分多而含糖少,但每天吃西瓜仍會使攝糖量增加,內源性胰島素的不足使其難以被機體充分利用,於是血糖上升。所以糖尿病患者應注意,尤其是重症患者最好不要貪吃西瓜。須知其為含糖水果,且無真正的降糖作用,血糖控製不良者最好不吃西瓜。當血糖控製接近正常時,每天可以限量吃西瓜,每天約250克西瓜(去皮),分2次吃。當然,當天吃了西瓜就不能再吃其他水果。

113.以南瓜代替主食有何影響

醫學界和社會上曾經肯定地說南瓜可以治療糖尿病,原因是南瓜含糖量甚少,另外還含有蛋白質、水分、食物纖維,而不含脂肪。對於糖尿病患者來說,如果把它當作菜肴來吃,一般沒有害處,還可能有一定的降糖作用。但是,如果把它當作主食來吃,則必須考慮其進食量。一般用250克南瓜替代250克米飯,有可能使高血糖恢複正常,因為南瓜的含糖量低,如以南瓜代飯,血糖必然會下降。然而若依糖尿病患者的旺盛食欲,毫無節製地大量進食南瓜而不進主食,則會釀成危險。因為,南瓜當飯吃等於不進主食,則肝髒必然不斷動員脂肪、蛋白質使之轉化為葡萄糖,同樣可使血糖升高;另外,脂肪分解生成脂肪酸過多,則易發生酮症,而蛋白質消耗過多,患者消瘦、體質下降、抵抗力減弱,則很容易出現各種並發症。

114.糖尿病患者用肉食代替主食為什麼不可行

有的糖尿病患者怕血糖升高,所以不吃主食或吃的很少,而以吃肉代替主食,這種飲食方法是錯誤的,是不可取的。因為:

(1)肉食中所含的蛋白質和脂肪最終分別有58%和10%轉變為葡萄糖,所以也會使血糖升高。

(2)如果碳水化合物食物每天進食少於125克,而吃了很多肉食,就會引起饑餓性酮症。

(3)每克肉食含有的熱量大於每克碳水化合物的熱量,吃較多肉食其結果往往超過總熱量而使身體發胖,對胰島素敏感性下降,反而需要增加胰島素的用量。

(4)吃較多的肉食會使血脂增高,加速動脈硬化,加速心血管並發症的產生。

115.為何糖尿病患者忌食肥肉

肉類食品大多脂肪含量較高,熱量也相對較高,同樣不能隨意食用。為減少熱量的攝入,平均每日以1~2兩為宜。肉類所含的脂肪量瘦豬肉為15%,瘦牛肉6.5%,魚類4%~7%,雞肉2%。糖尿病患者在糖代謝紊亂的同時,也存在著脂代謝的紊亂,為減少飽和脂肪酸對疾病的不良影響,糖尿病患者首選魚類,其次為鴿肉、雞肉、瘦牛肉,少吃瘦豬肉,更不宜選食肥肉類。

為何糖尿病患者忌食竹筍

竹筍有冬筍、春筍、鞭筍、蟲筍之分,也可製成筍幹。竹筍性微寒、味甘,有清熱、消痰、利水等功效。《隨息居飲食譜》:“竹筍能發病,諸病後產後忌之,小兒勿食,恐其咀嚼不細,最難克化也。”糖尿病患者忌食。