也就是說，在親子互動時，父母盡力營造一個寧靜的氛圍，不破壞，不逼迫，不命令，也不指教，而是去傳遞和分享，將平和的心境傳遞給孩子，將有趣的體驗分享給孩子，同時鼓勵孩子獨立思考和獨立動作——這便是高質量的親子陪伴。
家庭的寧靜氛圍讓孩子更專注
安靜的好處可以寫上一本書。但父母最需要的是如何和孩子一起，習得這種安靜的能力，從而提升親子關係，並且幫助孩子成長得更強大，更有力量。
以下是一些適合親子互動的遊戲，可以幫助大人小孩一起去體味獨處，去找到安靜祥和的頭緒。
三個遊戲由易到難，父母可以循序漸進帶孩子一一體驗。
遊戲一：1、2、3，木頭人
①關掉電視、離開手機，以及其他人為的聲響（電話、電腦、音響等）。這對現在很多年輕父母來說，不那麼容易。但是，如果你真的希望改變，那麼就請聽一聽我的建議。
②和家人、孩子一起玩一個類似木頭人的遊戲（一不準笑，二不準動，三不準露出小白牙），身體保持不動，注意看著遊戲中其他人的眼睛，放鬆。當然，這個遊戲可以有多重花樣玩法。比如一開始可以設定某個身體部位（頭、手、腳等）不動，最後才是全身不許動。
③跟孩子交流“安靜”的感覺。
Tip：
4歲以上的孩子玩木頭人遊戲一般沒有問題。4歲以下的寶寶，則可替換為模仿他所喜歡的某個動畫形象、玩偶動作等，孩子做起來更容易。至於每次遊戲時間，要考慮孩子的特點，玩得多了，則可以逐漸延長。
遊戲二：聽，那是什麼聲音
①首先同上，關掉電視、離開手機，以及其他人為的聲響（電話、電腦、音響等）。找一個舒適的姿勢，舒服的地方坐下，或者與孩子並排躺著。
②設定時間。開始閉上眼睛，聽聽四周都有哪些聲音。看看都能聽到什麼聲音。時間到，遊戲結束。
③分享大家聽到的聲音。
Tip：
這個遊戲適合3歲以上寶寶，因為他們的表達能力已經不受限製。此遊戲的展開不限地點，隨時隨地都可以做。在大自然中進行最佳。這種遊戲，容易訓練孩子的聽力，讓孩子親近音樂，也有助於提高孩子感官的敏銳度，提升孩子的專注能力。
遊戲三：輕輕說話，輕輕走路
①同上，遠離電子屏幕，放空自己。
②和孩子一起靜下來，讓孩子待在房間內的一個地方，大人在房間的另一個地方，過若幹時間（由大人控製），輕喚孩子的名字。聽到名字後，孩子以安靜的、輕輕的方式走到大人身邊。遊戲完成。
③記得保持全程安靜。大人不喊名字，孩子不動。大人和孩子的距離，剛開始可以在一個房間，後麵多玩幾次，可以待在不同房間進行。
Tip：
看似普通的遊戲，其實在鍛煉孩子的自控能力、身體協調能力。比如孩子不能拖著鞋子吧嗒吧嗒走路，需要安靜地走動才行。
看完這幾個遊戲，也許你今晚就可以帶孩子一起試試。
也就是說，在親子互動時，父母盡力營造一個寧靜的氛圍，不破壞，不逼迫，不命令，也不指教，而是去傳遞和分享，將平和的心境傳遞給孩子，將有趣的體驗分享給孩子，同時鼓勵孩子獨立思考和獨立動作——這便是高質量的親子陪伴。