食物是最好的醫藥（科學、全麵、實用的神奇食物寶典）

藥物不是治療疾病的靈丹妙藥，健康絕非僅靠醫生和藥物來維持，適宜的飲食營養才是保證身體健康的基礎。影響現代人健康的最大凶手，追根究底，往往是由於飲食營養失調導致的疾病。

本書就是這樣一本服務於現代家庭生活的自然營養寶典，是操作性很強的自助健康指南，同時也是一本借用營養、天然食物治療身體病變的上佳之作。

全書共由兩部分構成：第一部分描述常見疾病及提供能對抗這些病狀的食物及營養，同時建議如何借用飲食營養補充物來糾正身體的疾病；第二部分則以服務家庭生活的視角，收錄了生活中常見的動植物食品、飲品等，科學詳盡地闡述各種食物的營養保健功能，並在實際運用方麵給予操作性較強的指導，把人們關注的健康知識融入日常飲食中，對現代家庭極具參考價值。