昔日紅牆內的養生方,今日走進尋常百姓家
抽煙、喝酒、熬夜、操勞、飲食作息不規律、亞健康、重疾纏身?
沒關係,保養得宜,一樣健康長壽!
80餘歲紅牆名醫,50餘年行醫心得,告訴你健康有道可尋,生命在我不在天!
我是這樣給國家領導人治病保健的:
越簡單,越長壽
保養五髒有方,延緩衰老有效
煩心事多胸口堵,順氣秘方六字言
悲傷恐懼和憂慮,平複心靈三字訣
呼風喚雨是有時,“四忘”平穩度落差
我一直使用的隨身寶——呼吸靜心法
經常大笑,疾病嚇跑——大笑平心法
主宰生命做騎師,六步消除情緒病
用“五樂法”找樂兒,調節心理真快樂
工作繁忙開車鬥氣,一穴解決“焦慮症”、“路怒症”
每餐留一口,活到九十九
按摩陽溪穴,戒煙不犯癮
起居有常順天意,菩薩也會來幫你
西洋參五味子茶,對治疲勞綜合症
清晨拍手是養生補氣延年益壽的絕佳方法
世界上最好的水
老年人的牛奶
中國人的長壽飲料
預防便秘的“三薯”
健脾消食的木瓜
治療緊張、頭痛的大蒜水
解春困的酸梅湯
治療腿抽筋的桑葚湯
紅牆內的珍貴酒療方、茶療方、助眠經驗方
……
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