其實，這本書2012年已經寫就，但始終不願拿出來。因為有好多話可能會刺痛某些不認真閱讀的人。也許我們現在還不能理解2012對我們人生的意義。但它關於末世的解讀可以警醒我們的人生，對個體而言，生命並不是永無止境的，我們有必要為自己的人生找一個界標，來喚醒和提升我們的心靈。在這個共業的時代，2012就可以作為這樣的界標，讓人類可以一起對這個世界表達我們的疏離、拒絕或敬意。
在寫這本書的時候，我不必再像以往那樣，因為是在電視上，而憋屈自己，而壓抑自己。我可以堅持自己的性情，自己的憤怒，自己的幽默感，自己的抒情，自己自由而豪放的心靈……我希望它成為你隨身攜帶的小冊子，隨手翻開，都能會心一笑。希望它的留白大一些，你也能在邊上寫上幾句……
其實，我非常討厭“養生專家”這個稱謂。其實我更喜歡《史記》《道德經》《詩經》等，但醫道確實是個基礎，而且《內經》慈悲廣大。凡“家”都有局限性，非要稱“家”的話，最喜歡“玩家”。願意像個孩子那樣心無旁騖地開心地玩兒著成長。學問並不重要，重要的是學問能否讓你成長和從灰暗的現實裏得到救贖。
現在講養生的人真多，但生死關頭時還是慌亂，還是四處求醫，甚至連“醫”都不求，隻是“問藥”。為什麼？因為不通“天地人”之道，所以，再怎麼講，也是虛妄。別把我歸於“養生家”好不？我講的是“天地人”之道，我對養生的關注點和他們不同，我苦熬著生命的資糧，升騰著心識的光芒。就把我認定為“玩家”吧，我是傳統醫學的票友，偶爾亮一嗓子罷了，那個真我，惚兮恍兮，恍兮惚兮呢！
所以，這本書，跟所謂的“養生”沒有關係，但跟生命有關。如果你想看如何吃藥、如何喝藥，你就別買這本書；如果你關注生命，關注因何而生、因何而病、因何……？那，咱們就一起惚恍著吧。
因為幸福著，所以不孤獨；因為痛苦著，所以不畏懼；因為純真著，所以不媚俗；因為熱愛著，所以不放棄。
活到今日方知，一切都不是求來的，而是老天給的。首先老天給了我一個好天性，讓我可以詩意地享受一切——給了我旺盛的精力去完成一個好使命，給了我穩定的好生活而讓我保持生性的淡泊和慵懶，也給了大家一顆包容喜悅的心來敬我愛我。而我對老天給的一切都心存感激，我隻須勇敢地活著，以配得上你的恩寵！
十二年沉溺情性，不知有世界。又十二年沉浸歧黃，不知有情性。如今又十二年，欲東西相參，南北摶和，闔辟自由，可乎？
人存在的意義在於：知道肉身必朽，更知道肉身內寓居著不朽——靈魂。知道自己像塵土一樣毫無意義，更知道內心深處那靈魂的愛撫，可以讓我們上升，可以讓我們永垂不朽。
病，不是單純指身體的不適與困頓，其中還包括神魂的不安、顛倒與飄零；不病，不是指渾渾噩噩地活著，而是指清醒地、安詳地、智慧地活著。
願有來世，得菩提時，身如琉璃，心如明月，內外清澈，淨無瑕垢。（《藥師琉璃光本願經》）願人間善男子善女子，秉燭夜遊的傷痛者，默念此句含淚而眠者，晚安，晚安。
2014年7月寫於北京元泰堂