幸福就是活在當下，過去的不想，明天的不愁，隨時隨地都可以轉身、放下，豁達地生活。
——延參法師
本書緣起
很多年前，我往北徒步，途經六祖曾經隱居的地方——廣東省四會市。我有緣投宿在一個叫蓮花寺的小廟裏。寺廟旁有個蓮花池，池邊有一個臉上有刀疤的和尚。
刀疤和尚把我帶到他的房間，我們雙雙坐下，泡茶閑聊。他是蓮花寺住持，“這個寺廟就我一個出家人。”次日，刀疤和尚要去另一座寺廟拜訪，我就跟著他前行。我們一路逶迤前行，轉入一條村道，村道左邊是繁密的果林，右側是大塊的農田，而路的末端，則是聳立在繚繞雲霧中的白霧寺。
白霧寺因經常被白霧籠罩而得名。這是一座古老的寺廟，但不為人廣知。十多年前，寺廟由香港一位善人捐資重建。寺廟中，有一位老住持及三十多名弟子。刀疤和尚介紹，老和尚已有九十多歲，如今依舊健朗，思維敏捷，修行大有成就。老和尚很少出來弘法，偶爾會在寺廟庭院內外散步。有一次，我在路上遇見他，由於我不懂禮儀，顯得笨拙，不知所措。老和尚雖然身形有些消瘦，但精神矍鑠，看見我手足無措地立在那兒，於是慈祥地對我一笑，並輕輕地雙手合十，看著我道：“來，你也試一下。”他邊說，邊努努嘴示意我也雙手合十。我則太過緊張，把手掌合得很緊繃。老和尚笑著摸摸我的手，溫和地說：“輕鬆點。”然後就輕輕地走了。