跟變得粗糙，還有些微變黑。用熱水泡腳，腳上的老厚角質及皮趼都會軟化，待腳部皮膚恢複最柔軟時，就可使用磨皮石去除腳跟死皮。色素不均腳麵常出現色素不均勻的情況，美人們可以選用足部磨砂膏全麵做去角質護理，可使雙腳膚色恢複白滑。白天出門前給雙腳塗抹防曬霜，就可以防止腳麵曬出涼鞋印。保溫滋潤保養膝蓋、腳踝是肌膚最容易幹燥的地方，所以此部位的保濕工作最重要。美人們需要依肌膚性質來選擇護膚產品，也就是說，油性肌膚可選擇較清爽的乳液，而幹性肌膚可選擇護膚霜或按摩油，或是油性較高的乳霜或油脂成分來滋潤肌膚。給腳泡個澡洗腳是一種非常利於健康的生活方式，尤其是泡熱水腳，能夠把熱量傳遍全身，有疏通經絡及活血的作用。在民間就有 洗個熱水腳，賽過吃人參 的說法。利用洗腳健身的時刻美美腳，能起到事半功倍的效果。浴鹽用浴鹽泡腳，不僅能起到清潔的作用，更重要的是浴鹽中的海藻和各種微量元素能舒緩疲勞、鬆弛神經、安撫情緒。精油精油能在熱水中更好地發揮作用，美足的效果自然更明顯。下麵就介紹幾種常用美足的精油：1.薄荷 茶樹 薰衣草 鼠尾草它們具有殺菌、清涼、舒緩功能，可以改善足部因長時間壓力、疲憊累積成的厚厚角質層或幹裂脫皮等現象，可以說是最好的足部天然精油。使用時每樣滴兩滴，讓雙腳在其中充分地浸泡20分鍾。2.茶樹油它具有消炎殺菌的特性，可治腳氣、肌肉紅腫、燙傷、凍傷、蜇傷，還可加速傷口愈合、平衡油脂分泌、美白肌膚。3.薰衣草薰衣草是用途最廣的精油之一，它相當柔和，可緩解皮膚老化、幹燥、皮炎、濕疹等問題。4.檸檬檸檬能在疲憊時轉換心情，還可以殺菌、消炎止痛，又能預防肌膚老化，還具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性膚質的作用。5.佛手柑 鼠尾草 絲柏樹它們有祛除腳臭的功效。如果再加入3滴胡椒薄荷及3滴檸檬香薰油，則具有清新幹爽的效用。6.迷迭香 薰衣草 杜鬆果它們能有助雙足消除疲倦，去除水腫。7.玫瑰將12克玫瑰花放入1碗量的麻油中煮3分鍾，冷卻後用瓶子貯存。每次泡腳時取兩茶匙放入浴盆中，可使足部氣血流貫，皮膚潤滑細致，能減少足部過敏。精油是蠻昂貴的，所以如果不願意使用，可以用一些食物添加到洗腳水中，也能起到不錯的效果。1.生薑將1大塊生薑搗碎，兩隻檸檬切片，加水煮沸後倒入浴盆中，將雙足浸泡半小時，能舒緩壓力，滋潤美足。2.蘋果醋將2隻蘋果搗爛與半杯醋一起放入浴盆中，將雙足浸入，對修複夏天曬傷的足部皮膚有較好的療效，亦可防止脫皮。
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