原因一：目標太多太雜沒有優先順序，即沒有核心目標。東做一個，西做一個，結果哪個都沒做好。你需要瞄準最需要做的目標，竭盡全力去實現。
原因二：不明確自己的目標。不太清楚自己為什麼要設定這個目標和計劃，不明白實現這目標對自己意味著什麼，即自己不明白目標對自己的意義。
原因三：目標沒有書寫出來。目標僅僅在自己的大腦中，結果想起來了就做，想不起來就不做。你需要把目標寫出來，要天天甚至時時刻刻都能看到。
原因四：別人不知道你的目標，即使自己實現不了別人也不知道。你應該讓別人知道你的目標，同時，找到合適的監督者和考核者。如果完成不了自己的目標，則需要接受一定的懲罰。
原因五：得不到別人的支持。不要做獨行俠，正所謂“一個好漢三個幫”，你需要別人的幫助。
原因六：沒有定期檢查和評估自己目標的進度。
原因七：遇到困難就退縮甚至放棄自己的目標，缺乏堅持到底的決心。
尋找夢想的精靈法則
找到自己的夢想不是一件容易的事情，確定終生要做的事情，更是難上加難，但不要刻意為自己的終生設定目標。夢想就如金字塔，需要我們廣泛接觸後慢慢縮小範圍，最後確定終生目標。大目標難確定，但確定階段性目標並不難。最重要的是，如何製定目標，製定目標要遵循什麼原則，我們必須弄清楚。現在就給你介紹一個精靈法則——SMART原則（見圖7-1）。
如果你的目標不符合“精靈原則”，那趕緊修改一下吧！如果你有了清晰明確的目標，你最終也會有好的策略；如果你沒有清晰明確的目標，那你也就不可能有好的策略。
同時，也不要抱怨自己的目標小，有時當你實現了小目標，大目標就會出現。就像小溪、小河開始不知道往哪裏流，隻是往低處流（順應地勢），但流著流著就彙聚成了大江大河。我們製定目標也是如此，隻要對自己來說是種進步就好。
記住，不管你想什麼，確定那是你所想的；不管你要什麼，確定那是你想要的；不管你感覺如何，確定那是你所感受的。我們都在選擇，問題是，你是選擇讓自己離夢想更近一些還是更遠一些。
書寫的力量
你可能有過這種經曆：一旦受了觸動，就開始下決心去努力，剛開始還很興奮很有動力，可是沒過幾天，當這種興奮的感覺漸漸逝去的時候，就漸漸失去了毅力，又回到原來的生活軌道上，原來製定的目標也慢慢淡忘了。
為什麼會這樣呢？最大的原因就在於你不能每天溫習自己的目標。做不到這一點，你就容易失去初期的興奮感，你的行為也會漸漸偏離目標的指引，你的計劃也就難以繼續進行下去。最終的結果就是，再好的東西也會像你拋棄它一樣毫不在意地將你拋棄。
美國有一份調查報告顯示，隻有大約3%的成年人擁有明確的書麵目標，跟那些受過同等教育和具有同等能力但從不花時間確切地寫出自己希望達到的目標的人相比，他們取得的成就將是那些人的5～10倍！
奧運會男子十項全能冠軍布魯斯·詹納曾經詢問十幾個有希望拿到奧運獎牌的選手，有誰寫過自己的目標清單，令人欣慰的是每個人都舉起了手。可當詹納又問有誰隨身帶著那張清單時，卻隻有一個人舉起了手。這個人是丹·奧布萊恩，他也是在1996年亞特蘭大奧運會上，贏得了當年男子十項全能金牌的人！所以，請記住：寫在紙上的目標具有能量，隨身攜帶著自己的“能量”，時不時地看到，會讓你更聚焦！
圖7-2 書麵化目標圖
目標要書麵化（如圖7-2所示），同時，最好能將自己該遵守的規則、目標實現後的獎勵和違反規則後受到的懲罰一一列清楚，讓自己知道什麼該做，什麼不該做，可以獲得什麼樣的獎勵，受到什麼樣的懲罰。
為了方便攜帶，你可以親自製作一個“夢想筆記本”，用來記錄你想做的事情、將來的目標、人生的計劃等等，並反複翻閱。如此一來，你每天、每小時、每一分、每一秒都不會忘記自己的夢想，並且朝夢想的方向前進。同時，你還可以列出來實現夢想所必需的事情。
記住哦：
看得見、摸得到的夢想才容易實現！
著手收集夢想，夢想將不斷浮現！
列出實現夢想所必需的事情！
快要放棄夢想的時候，讓記事本來提醒你吧！
莫讓自己陷入選擇的誤區
對話和博士
我的前途誰做主
經常在QQ上看到這樣的留言：
● 和博士，我不知道怎麼辦，大家都說我做事沒主見，我也發現了自己的這個缺點。譬如，上次老師組織我們參加足球比賽，我一直很喜歡足球，可是麵臨中考，學習壓力很大，參加比賽又不能給我加分，我報還是不報呢？我很猶豫，結果讓爸爸拿主意，他說現在應該以學習為主，不要參加了。我最終沒有參加，可是每次看到其他同學參加比賽時那種激情投入，那種滿足，我又很羨慕。我發現他們回來後都能精神抖擻地投入學習。我感覺自己的選擇是錯誤的，我很後悔。類似這樣的事情有很多，麵對選擇，我總是猶猶豫豫，即便選擇了、決定了，也會考慮再三，大多數情況下常常感到後悔。這太痛苦了！