另外，經常參加體育活動。很多經常把工作帶回家的女人都有這樣的感覺：連續不斷地考慮工作，但效率遠不是自己期望的那樣。所以，女人應當學會從工作中解脫出來，將工作和生活分開，在下班後參與一些自己愛好的活動、運動等。
家人對每個女人來說都是最重要的人，家庭永遠是女人人生旅途的一個中心，它越堅強越健康，女人就容易走入外麵的世界，並找到自己的定位。所以，女人在任何時候都不要讓工作代替了生活，學會對家人進行情感投入，用心去愛他們、珍惜他們，這些簡單的幸福足以抵禦任何外在的壓力。工作要一件一件地完成
職場中流傳這樣一段調侃的話：“人世間最痛苦的事情，莫過於上班；比上班痛苦的，莫過於天天上班；比天天上班痛苦的，莫過於加班比加班痛苦的，莫過於天天加班；比天天加班痛苦的，莫過於天天免費加班!”許多女人在工作過程中，常常感到煩躁、焦慮，總覺得時間不夠多，總覺得手頭上的事情做不完，於是就拚命地加班。其實，造成女人這種心理壓力的主要原因，就是“貪心”所致。同時想做很多事情，通常就會給女人造成緊張、匆忙、焦慮等情緒。
現今社會很講究速度，很多女人都像走馬燈一般，和工作奮戰，和時間奮戰，用生命去換取成果與金錢，缺乏停歇與思考的空間。因為工作做不完，想做的事太多，因此就急急忙忙、匆匆促促完成每一件事，求的就是更快、更好的成果。問題是，這樣急就章的工作循環，真能得到你所想要的成果嗎?答案是否定的，因為這樣會陷入工作越做越多的加法邏輯。
理論上，工作是做完一件，少一件，扣除新產生的任務或工作不算，如果你有五件工作，做完一件，剩四件；做完兩件，剩三件，這是正確的工作方式，所產生的是良性循環——減法邏輯，工作越做越少。可是，大多數緊張、忙碌，像走馬燈一般的工作者，陷入的是工作的惡性循環——工作的加法邏輯。
張揚最近情緒糟糕透了，一大堆的工作讓她懷疑自己患上了工作焦慮症。預算、計劃、資金、檢查、製度體係，幾乎所有關於財務的事情，都壓在了張揚～個人的肩上，而且這些還都是緊急需要完成的。也許是張揚太追求完美了，自從接手以來，越幹發現工作越多，張揚甚至還懷疑也許是自己的能力不夠。這樣的工作狀態已經持續了一個星期，每天沒日沒夜地幹，但還幹不完，回家還時常加班，有時手頭上做著一件事，心裏又想著明天要安排的工作，這樣的工作狀態讓張揚心裏總有一股無名之火。
心裏裝著好幾件事情是無法把工作做好的，這就像一個學生邊看電視邊做作業，一個企業家在口授信函時，心裏卻正盤算著今天還有什麼事沒完成。這是個壞習慣，是由女人內心的各種想法導致的。
現代的企業管理，講究的是標準化的工作流程、最佳化的實務典範，其實要求的也就是精準地、有效率地完成每一個工作步驟，把每一項工作，做到最好、做到完美，講究的是質的提升，而不是量的追求。女人在工作時也是如此，對付忙碌的工作，講究的也是質的完美，要養成好的工作習慣，一步步仔細地完成每一件事，寧可慢，不要錯，這才會回到工作的正軌，產生良性循環，即做完一件少一件的減法邏輯。
有時造成困擾的並不是工作本身，而是女人堅持想要一下子做好所有工作的“念頭”。女人在工作時，就要求自己一次隻做一件事情，在做這件事情時就不要想下一件事，這樣女人就會下意識地把精力集中在這件正在進行的事情上。用這種態度來辦事，不僅使女人產生輕鬆感，而且也有利於下一件事情的順利進行。認真是最完美的工作態度
工作中，一個女人是否會得到領導的喜愛和同事的尊重，首先是要看她們的態度，認真是最完美的工作態度，～個女人隻要工作態度比別人認真，那麼她成功和受人喜愛的機會就一定會比別人高，這樣的女人也是最美的。可以說，認真是工作態度，也是工作能力。
伊茜是在一家金融公司的普通職員，但是她的工作能力很強，表現出色，頗受老板的青睞。老板已經打算提拔她到新的部門擔任事務經理了，隻是她還不知道。
有一天，伊茜正在公司為上司製定一份重要的合約，忽然接到一個電話，是她的朋友想約她周末一起參加郊遊活動，到時候他們還去參加盛大的篝火晚會。伊茜掛掉電話後心裏便感到激動不已。一方麵，在大學時她就對這個朋友很有好感。另一方麵自從畢業後，他就很少和她聯係，這次的主動邀請是不是代表了一些什麼呢?伊茜越想越興奮，腦海中不斷浮現曠野、美酒、燒烤、篝火、晚餐，她都有些迫不及待了。但是手上的重要合約提醒她必須集中精力，可是沒過多久，她的思緒又飄到了朋友身上。就這樣，在不斷走神和工作之間，這份重要的合約就起草完了。