風雨中的我。”
當我開始想象暴風雨中的樹時，答案慢慢顯現。暴風雨中的樹沒有試著挺直身子對抗，它們讓自己彎下腰，任由風吹雨打。它們了解放手的力量。
“心靈”的定義（10）
感激
我聽從一位心靈導師的建議：每個祈禱都應該是感激的祈禱。這個觀念非常吸引我。
當天稍晚，我尋找夜空的第一顆星星――打從孩提時期，我總會對第一顆星星祈禱。祈禱時，腦海會浮現坐在母親膝上時學會的詩。我許了願，但我是以祈禱的形式許願。
就寢前，我祈求某位患癌症朋友的健康，卻又想到“每個祈禱都應該是感激的祈禱”。你讓她這麼早發現癌症，並提供對她有效的治療，感謝你派了這麼多好醫師來幫助她，感謝你讓她對一切抱有著正
麵的態度，我知道這對她有益。
雖然這一切在我的腦海中僅有短短幾秒，卻對我產生相當的影響。祈禱時，我感到難過又絕望，內心有股恢複平時祈禱習慣的衝動，祈求朋友痊愈，但在我感激地祈禱後，我感到堅強又有信心。
感激是一種放手、一種讓步、一種彎腰任風吹的方法。記住感激，你就能記住不必非得控製宇宙。
幸福
心靈生活的結果就是幸福。
越能認識到自己與萬物合而為一，就越接近真實自我；越懂得愛，就越能擴展視野；越能彎腰任風吹，就越能感受到幸福。
將內在的力量加上目標與熱情，走上你的人生，你將會知道自己最擅長什麼，並能找到發揮的方法，你會對生命充滿熱情與興趣，並被人們喜愛與接受。不論這個宇宙為你儲存了什麼，即使是不在意的
禮物，也要心存感激地接受。因為你對自己有愛與熱情，你也能感受到對他人的愛與熱情。你飽含善心與體諒，選擇幫助與支持他人。
當你學習“心靈伴侶”時，你將為自己的關係或參與的團體帶來愛與蓬勃的能量。你會接納不同的人及其行為。由於你已經知道如何用心靈方法處理衝突，人們會非常樂於與你相處。你能放下控製的欲
望，換以最深的信賴。你的心會充滿感激。
當然，你不可能一直有如此感受。
踏上心靈旅程就像拉一把音色完美的小提琴。琴弦緊繃，卻能拉出各種美麗的樂曲：悲傷、生氣勃勃、熱情、哀傷、振奮精神或安靜到幾乎靜止的音樂。你也許發現自己陷入極度失望、妒忌、猶豫不決
或哀傷的情緒，但你越提升自己的心靈，就越能彎腰並隨之擺蕩。
別抗拒它們，別想著“身為心靈修行者，我不該有這樣的感覺”，要想“身為心靈修行者，我需要接受現在的感覺。對我而言，這就是現實。它讓我痛苦，但它必須發生，完成使命。我要看看自己能從
中學到什麼。我會接受它，全心觀察一切。”°°
擁有升華的心靈，意味著盡你所能做正確的事。你會知道正確的方向，你會得到所需的練習，你會把每一個挑戰視為學習的機會。不過，你不可能每次都有完美的表現。
完美無法讓你快樂，但心靈道路可以。
愛的練習23
自己的心靈
在日誌中回答下列問題，或與伴侶、朋友討論。
1. 你認同本章闡述的六個心靈元素嗎？為了符合自己的定義，你會增加、刪減或改變些什麼？
2. 六個元素中的哪一個對你的人格最具挑戰性？你覺得自己的心靈功課還有哪些地方需要加強？
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