聽過這樣一個故事：上帝從亞當身上抽出一根肋骨製造出夏娃。如果一個男人遇到一個女人，當他的第四根肋骨疼痛的時候，那麼這個女人便為這個男人所擁有。很多人都被這個美麗的故事打動，沉醉其中，因為女人將從此收獲幸福，隻要她承認自己是男人的一根“肋骨”。然而，女人卻漸漸發現，當她從男人那裏汲取了太多幸福時，真實的自我也隨之一點點消失不見；而當女人去獨自迎接一次次挫折與磨難時，堅定的自我又會重新建立。
這不再是傳說，而是作者親曆的人生體驗。她曾經很多年失去人生目標，找不到生活的意義，甚至一度陷入人生低穀，抑鬱到想要放棄生命。她的精神遭遇了前所未有的危機，瀕臨崩潰。此時的她不再糾結於來自外界的幹擾，反而開始對自我產生了懷疑。她翻然醒悟，隻有自我的逐漸強大才會換來重生。於是，她開始從各類治愈課程中尋找生命的主題，嚐試進行自我療愈。就是在這樣不斷失去自我與重建自我的往複循環中，她挖掘到內心蘊藏的無限潛能，曆經鳳凰涅槃後重塑亮麗的新生。
每個人都會有意無意地轉入低潮，陷入疑慮、悔恨、懊惱、絕望等種種情緒中難以自拔。當自己努力很久強打精神樹立起的自信將被打敗時，請一定相信，前景會是美好的，生活定是光明的。其實，人生中沒有打不開的結，關鍵在於看待問題的方式。正如作者所說，重要的是心靈的成長，要學會認清自我，選擇做怎樣的自我，更要學會在保護自我的同時收獲人生所需。心靈的力量能夠產生奇跡，那麼愛自己則成為奇跡出現的前提，愛自己的全部，愛自己接觸到的每一樣事物，這不僅是成就奇跡的目的，更是獲取奇跡的方法。
張德芬在《遇見未知的自己》中引導我們：“親愛的，外麵沒有別人，隻有你自己。”是的，世上沒有救世主，重要的是要學會救自己。多關愛自己的身體，因為健康是一切行動的保障；多關注自己的情緒，因為負麵情緒會將你牢牢禁錮；多平和自己的思想，用靜想來實現與真我的溝通……這是一種感染，一種回饋，更是一種幫助我們揮發能量的有效武器。你相信什麼，什麼就會變成真的。因為你的光明與黑暗，全部掌握在自己手中。
(本章完)