除了模仿那1%的成功者以外,我們是否應該去嚐試著尋找能更簡單地擁有積極思考的方法?
摒棄死腦筋,讓自己的心中懷有期待
如何才能在事情前景不明朗甚至是麵臨失敗時保持積極的心態呢?從結論上來說,努力以“期望式思考”來取代“我要更努力”“我要繼續加油”的壞思考是不錯的辦法。
“我要更努力”“我要繼續加油”看似積極、實則是死腦筋式的想法,如果你在問題發生時堅決地保持著“我要更努力,以使這個問題絕對不會發生”的想法,那麼,當問題發生的時候,你就會認為事態已經發展到了令人難以忍受的地步,並且被逼入了強烈的不安與絕望當中。
到了這一地步,便很難要求自己再冷靜下來去處理問題了:人在巨大的壓力之下,很難將工作做好,因為即使再怎麼努力,也會因為壓力的關係,思維變得僵硬,情緒變得不穩定,行動也會更容易急躁,於是,解決問題的效率必然會降低——這也是我們要摒棄死腦筋思考,將精神放在“期望式思考”的理由。
運用“期望思考”提升解決問題的效率
“期望式思考”的運用其實很簡單:
在恢複原狀型的問題上,便在心裏想:“我原本就不希望這種事情發生。”
如果在有可能發生重大事故的項目運作過程中,心裏一直想著:“我原本就不希望有重大事故發生。”那麼,在接下來的事情中,即使最不希望發生的事故真的發生並需要你去將事情恢複到正常狀態的話,也遠遠好過認定“問題絕對不可能發生”的心態——後者看似積極,其實將自己的想法逼入了死胡同:“我絕不認可問題的發生”!壞思考與當下的處境產生了矛盾,個人心理自然無法接受,於是,便很有可能將眼前發生的狀況當成“不可能發生卻已經發生了的嚴重悲劇”。
而期望思考的積極之處就在於雖然狀況不如預期,但是,因為之前已經設想過它有可能會發生,因此,現在不過是想象變成了現實。由於這樣的想法不會引發認知上的混亂,因此,個人往往可以冷靜地處理更重要的內容,比如,擬訂緊急處理計劃、分析從根本解決問題的可能性、分析原因、預防複發策略等。
在防範潛在型問題上,便在心裏想:“我真不希望發生這種問題。”
如果你明明知道某件事情有1%的概率發生潛在的危機,卻抱持著“這是根本不可能發生的事情”,或是“發生這種事情是最嚴重的悲劇,因此我根本不願意去想”的思維困境,那麼,當事情發生時,你很可能會陷入忙亂與失望之中無法自拔。
與麵對恢複原狀型問題一樣:若你可以認知到不希望發生的事情依然有可能發生的話,便可以在事情發生以前提升冷靜分析的概率。換句話來說,你可以踏入防範潛在型問題的解決步驟之中:
除了模仿那1%的成功者以外,我們是否應該去嚐試著尋找能更簡單地擁有積極思考的方法?
摒棄死腦筋,讓自己的心中懷有期待
如何才能在事情前景不明朗甚至是麵臨失敗時保持積極的心態呢?從結論上來說,努力以“期望式思考”來取代“我要更努力”“我要繼續加油”的壞思考是不錯的辦法。
“我要更努力”“我要繼續加油”看似積極、實則是死腦筋式的想法,如果你在問題發生時堅決地保持著“我要更努力,以使這個問題絕對不會發生”的想法,那麼,當問題發生的時候,你就會認為事態已經發展到了令人難以忍受的地步,並且被逼入了強烈的不安與絕望當中。
到了這一地步,便很難要求自己再冷靜下來去處理問題了:人在巨大的壓力之下,很難將工作做好,因為即使再怎麼努力,也會因為壓力的關係,思維變得僵硬,情緒變得不穩定,行動也會更容易急躁,於是,解決問題的效率必然會降低——這也是我們要摒棄死腦筋思考,將精神放在“期望式思考”的理由。
運用“期望思考”提升解決問題的效率
“期望式思考”的運用其實很簡單: