好習慣要從小培養1充分認識到習慣的力量
無論我們是否願意，習慣總是無孔不入，它滲透在我們生活的方方麵麵。在現實生活中，人們總是自覺和不自覺地表現出某些習以為常的言行，而這些言行往往不是經過大腦表現出來的，這就是我們經常所說的“習慣”。一個人一天的行為中，大約隻有5％是屬於非習慣性的，而剩下的95％的行為都是習慣性的。
任何習慣都是在條件反射的基礎上形成的。人們通常把習慣形成的過程分成三個層次。最低的層次處於不自覺階段，在外力的督促教育下，不斷強化形成的條件反射就成了最低層次的習慣；第二個層次開始成為一種自覺行為，靠內部的自我監督，也是在經過多次重複以後形成，一旦這種行為習慣被破壞，就需要內部調整了，但是要有意誌努力；第三個層次就是自動化，這時達到了類似本能的程度，不需要監督，也不需要意誌努力，而是成為行為習慣。
比如說，孩子一旦形成了良好的學習習慣：積極的學習態度，以學習為樂趣；自覺地看書、認真地聽講，學習中耳、眼、手、口並用；課前預習、課後及時複習等，那麼家長和老師就不需要每天監督孩子學習，他們自己也不會把學習看成一種負擔了。
巴頓出生於一個富足之家，是全家寵愛的獨子。上小學時，他被送進一所走讀學校，但因為那裏環境與家裏完全不同，老師也不像家中長輩那樣百般嗬護他。小巴頓很不適應，學習很糟糕，與同學關係也很緊張。父親感覺這對小巴頓的成長不利，於是在他剛剛10歲時，把他送到了一所寄宿製學校。
這所封閉式學校實施軍事化管理，學生們都過著軍營式的生活。早晨，隻要鍾聲一響，學生們就要以最快的速度起床、穿衣服、疊被子、刷牙洗臉、出操跑步，日日如此。如果跟不上節奏，就會受到懲罰。即使在寒冷的冬天，也要用涼水洗漱。夥食也就勉強算得上是“粗茶淡飯”……小巴頓簡直是從天堂掉進了地獄。
由於條件確實艱苦，小巴頓對這所寄宿學校更不適應，每逢星期一早晨送他去上學時，他就大哭大鬧，不願意去上學，希望父親能給他重新換一所學校。折騰了幾個星期，小巴頓瘦了很多。母親和姑姑對他父親的做法很不理解。但父親仍然堅持，始終認為磨難和鍛煉對巴頓不是壞事，反而是一道十分有益的“營養劑”。
這段生活為巴頓日後事業的成功打下了良好的基礎，為此，巴頓成名之後十分感謝父親當年給自己吃的這些苦頭。
作為家長在空間上，要善於把孩子放在一個沒有誘惑源的空間裏，使孩子處於能夠把握自己的環境中，什麼歌廳、舞廳、遊戲廳、台球室這些地方盡量少去，這些地方，孩子一旦進去，便很容易失去自控，不由自主地放棄好習慣。
古代的孔子說：“少成若天性，習慣成自然。”意思是小時候形成的良好行為習慣和天生的一樣牢固。近代英國教育家洛克曾在其《教育漫話》中說道：“兒童不是用規則教育就可以教育好的，規則總是被他們忘掉。你覺得他們有什麼必須做的事，你便應該利用一切時機，給他們一種不可缺少的練習，使它們在他們身上固定起來。這就使他們養成一種習慣，這種習慣一旦養成以後，便不用借助記憶，很容易地、很自然地發生作用了。”