正文 第87章 夏季排毒清火茶(1 / 1)

南方人在盛夏講究熬一碗去火的涼茶,北方人也喜歡在酷暑裏端一杯清涼的消暑湯。不管去火還是清涼,都可以幫助人體排除毒素,促進髒器的代謝。現在,我們向您介紹7味家庭自製飲品:花色繁多的時令水果,簡單易用的榨汁機,還有冰水,幾分鍾就可以製出一杯健康、美味的排毒清火茶!

第一味雪梨糖水

主料:雪梨1隻,蜂蜜1/2勺,鹽1/8勺。

做法:將雪梨切塊、洗淨。加清水和蜂蜜放入鍋中燉煮,出鍋時調入少許鹽。

功效:如果不是需要緩解咳嗽的現象,可以把燉好的糖水冷卻之後再喝。梨可以清肺去燥,長期飲用能緩解女性麵部的色斑現象。蜂蜜可以幫助腸蠕動的加快。雪梨也可以直接榨汁,但是因為氧化速度快,所以榨好之後需要盡快飲用。

第二味芒果 櫻桃

主料:芒果2~3隻,櫻桃一把。

做法:芒果去皮、去核,切成塊狀,放入粉碎機中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。櫻桃洗淨去把兒,放入杯中混合點綴。

功效:芒果和櫻桃都是幫助腎髒代謝的絕佳水果,在炎熱的夏天適當地飲用這兩種果汁,可以幫助排毒。如果擔心櫻桃榨汁難度大,那就幹脆直接放進嘴裏吃吧!

第三味香橙 鹽

主料:香橙2隻,鹽1/8勺。

做法:將香橙榨出豐富汁水,如果果汁太濃,可以兌入少許涼水衝淡。在飲用前加入少許鹽。在果汁氧化之前盡快飲用。口感自然是酸酸甜甜,還有點鹹!

功效:橙子最大的好處是含有豐富的維生素C,不過你是否知道每天喝一杯鮮榨橙汁,或者吃兩個橙子可以防止便秘呢?在炎熱的夏季,喝一杯鹹鹹的橙汁,可以幫助身體迅速補充水分,促進腸蠕動的加快。

第四味荔枝 綠茶

主料:荔枝數枚,綠茶少許。

做法:荔枝連皮泡入鹽水中。放入冰箱冰鎮數小時,取出後去皮。取綠茶少許衝泡。其間加入荔枝兩枚。

功效:大家都知道,中國古代四大美人之一的楊貴妃最愛吃的荔枝,可見荔枝是美顏的佳品,它可以改善肝功能,促進身體排毒,自然可以美顏靚膚了!但是荔枝吃多了容易上火,如果先冷凍再食用,不僅可以去火,還能除掉荔枝的一點澀味,加在清熱涼肺的茶中飲用,更能迅速幫助毒素的排除。

第五味番茄汁

主料:新鮮大個番茄1~2個。

做法:番茄榨汁即可。

功效:番茄可以清熱解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鮮番茄汁,除了可以幫助腸道清毒之外,還可以降血脂!不過因為番茄屬於酸性食物,最好隻飲新鮮的純番茄汁,有人喜歡混合番茄汁和胡蘿卜汁,或者吃番茄的同時吃黃瓜。這是需要避免的,因為酸堿食品同時吃下,會在人體內發生反應,對人體造成傷害。

第六味胡蘿卜 牛奶 椰汁

主料:胡蘿卜一根,脫脂牛奶一杯,椰子一個。

做法:將椰子打開後倒出椰汁,與牛奶混合,胡蘿卜榨汁或切成片狀、丁狀放入混合。

功效:牛奶因為富含鈣質,可以消耗多餘脂肪;椰汁可以促進人體新陳代謝,去除身體中有害的毒素,防止色斑現象,胡蘿卜對人體的腸道也有很好的幫助。牛奶不能與酸性食物一起食用,否則會在身體中形成沉澱。胡蘿卜、椰汁恰好都是堿性食物,因此可以放心飲用!

第七味獼猴桃 黃檸檬汁

材料:獼猴桃4隻,檸檬半隻,蜂蜜1/4勺。

做法:將獼猴桃去皮後放入家用攪拌機,打成果泥狀。將半隻檸檬榨汁,調入適量冰水,將冰水倒入果泥中混合調勻即可。如果感覺口感過於酸澀,可以調入少許蜂蜜,那樣口味就變得酸酸甜甜了!

功效:獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的功能,在夏天適當地飲用,可以幫助腎髒排出毒素。但是記住不要多吃,否則有可能會連續跑廁所哦!如果是月經期的女性,還是慎飲為妙。