這次，走上來的是李明誠！同樣的，我還是從當中隨意抽出了8張牌，讓他在10秒鍾之內，將它們全都記下來。不過，李明誠的記憶力相對差些，他隻記對了7張牌，所以他顯得很懊惱。
“嗬，記錯了也沒有關係的。”我安慰道。
“現在請陳雲龍再到講台上來！”我說道。
“我？”陳雲龍顯得有些意外。
“對！”
“請你將剛才你所記下的那8張牌再重複說一次！”
“哦？不是吧，我已經忘記了呀！”他顯得有些緊張與不安。
“哈，沒關係，你能記起多少張就說多少張吧！”我鼓勵道。
結果陳雲龍這次隻記起了6張牌。
“你知道為什麼你現在會忘記了剛才已經記下的牌嗎？”我笑著問道。
“嗯，可能時間間隔太久了吧！”陳雲龍說道。
“那麼你們可知道其中的原因呢？”我繼續問道。
他們全都搖了搖頭。
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第二十一篇·第二節、記憶的特點
“這就是人的記憶的缺點：總是在不斷地遺忘已經學習過的知識！要想改善這一點，從而想提高自己的記憶力，那麼首先就要了解一些有關記憶方麵的常識。其實啊，人的大腦是一個記憶的寶庫，人腦經曆過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習過的動作，都可以成為人們記憶的內容。而且，人的記憶能力從生理上講是十分驚人的，它可以存貯1015 比特（byte，字節）的信息，可是每個人的記憶寶庫被挖掘的隻占10％，還有更多的記憶發揮空間。這是因為，有些人隻關注了記憶的當時效果，卻忽視了記憶中的更大的問題—即記憶的牢固程度問題，也就是心理學中常說的關於記憶遺忘的規律。簡單地說，記憶可以分為三個階段：第一階段為錄入整理階段。這就好比計算機的信息輸入，隻有經過錄入並加以整理的信息才會得到保存。很多信息我們回想不起來，有些問題就出現在這個階段。很多事情我們熟視無睹，並沒有經過仔細地觀察，也沒有經過大腦的錄入，並加以整理，所以即使是再熟悉不過的東西，也往往記不清楚！舉個例子吧，一元錢的鈔票我們幾乎每天都在使用吧，可是你能立即描述出一元錢背麵的圖案嗎？這是因為雖然我們看到了錢，但並沒有主動地去注意它，也就沒有對其信息進行錄入整理，自然也就無法回憶了！第二階段我們稱為短期記憶階段。這個階段記憶保留的時間很短，一般在幾秒到十幾秒鍾。這就像剛才陳雲龍已經將那8張牌全都記在了腦子裏，可是才過了不到一分鍾，卻又想不起來了。培訓短期記憶的方法很簡單，你可以先記下幾個毫無相關的數字或英文字母，然後立刻把它們重複出來，然後逐步增加，看你最多能記住幾個。一般的人，可以記入7～9個的數字或英文字母。當然，短期記憶的容量及有效期都是非常有限的，可是短期記憶卻是長期記憶的基礎，短期記憶如果不反複練習、回憶並加以鞏固，那麼很快就會遺忘。而如果在短期記憶尚未消失前，繼續加以練習，那麼就可以轉化為長期記憶，也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶，可見它是保留時間最長的記憶，甚至可以保留50～70年。比如你自己的出生年月，隻要你記下以後，你可能會終生難忘吧？”
我邊說邊看堂下的人，隻見他們全都聽得津津有味，一副全神貫注的樣子。■思■兔■網■文■檔■共■享■與■在■線■閱■讀■