有效果。 走路要走到什麼情況下才有效果呢？比如在冬天，要走到頭微微出汗、腳開始發熱為止。這樣不光能減肥，還能祛除足寒證，把氣血都引到腳上去，這對老年人來說最合適。另外，走路法還可以防止腦中風、老年性癡呆、高血壓等問題。 要想氣血養足，還有一個根本，就是一定要睡得充足。-_-!本-_-!作-_-!品-_-!由-_-!思-_-!兔-_-!網-_-!提-_-!供-_-!線-_-!上-_-!閱-_-!讀-_-!本文已閱讀完畢，歡迎發表書評！ 感謝mj123上傳分享本文，訪問用戶主頁！