時間是早上3～5點；太淵穴呢，又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳的速度。老人一般醒得早，早上天不亮就醒了，一般正好也在這個時間段。這時候，將右手搭在左手的手腕上，親自感覺自己的心律，如果跳動的速度不平衡、不規律的話，太淵穴就要即時派上用場了。可以先在床上按揉一段時間，大概2～3分鍾，等心律平穩一點了，再穿衣起床。
心律不齊在中醫中屬於“心悸”的範疇，有一個很重要的原因就是心氣不足。太淵是脈氣深藏的地方，刺激它，可以促進氣的運行，讓氣上行。所以，不光是心律不齊等疾病，平時，比如走路、跑步，或者其它的什麼事情，導致上氣不接下氣、喘不過氣來的時候，也可以就地休息，刺激一下太淵，提升中氣，保持身體的長久活力。
【穴位一點通】李大夫教你這樣來找穴
我們把左手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部，會發現有一塊突起的骨頭。用右手的食指、中指和無名指同時放在這裏，像號脈一樣，會感覺到有一處地方在跳動，這是動脈在搏動，這個博動的地方就是我們的太淵穴所在的位置。
正文 26．魚際——揉魚肚子消除肢體疲勞
26．魚際——揉魚肚子消除肢體疲勞
魚際，簡單一點理解就是魚腹。我們吃魚的時候，都知道挑肚子上的肉吃，鮮嫩還沒有刺。那一塊肉是泛白的，和其它地方的顏色不一樣，很容易區分。
關於這個魚腹，還有一個很浪漫的詞語，叫“魚傳尺素”。我們知道，過去通訊不發達，如果要和遠在外地的親人聯絡的話，隻能通過書信。可這書信怎麼傳達呢？除了驛館傳遞、熟人相帶之外，浪漫而智慧的中國人發明了很多方法，比如大家熟知的雁足傳書，把信係在大雁的腳上帶過去。
還有一個更神奇的辦法就是通過魚兒來傳遞。有一首樂府詩就是寫這個的，說“客從遠方來，遺我雙鯉魚。呼兒烹鯉魚，中有尺素書。”後來，魚傳尺素的典故就這樣流傳下來了。就是將書信藏在魚肚子裏麵，通過魚在河裏遊動，帶到遠方，有一些浪漫虛構色彩。
魚腹傳書的故事也許不太真實，但是魚腹裏麵確實存在很多好東西，也許不能解相思之苦，卻能解決我們體內很多大大小小的毛病。當然，這裏的魚腹指的是我們手上的“魚腹”，也就是魚際穴。我們攤開手掌，會看到，在手掌心裏麵，靠近大拇指和小指的地方的皮膚顏色和別的地方是不一樣的。肌肉隆起，泛白，這兩個地方一塊大一塊小，大的就叫大魚際，與大拇指相連，魚際穴就藏在這裏麵。
這個地方黑白分明、陰陽交關，對於我們現在因為過度使用電子產品而造成的“鼠標指”、“拇指一族”等有很好的作用。除了常規的按摩方法之外，這個穴還有一個很輕鬆簡便的方法，比如說我們工作時，敲鍵盤累了，這時候可以停一會兒，將手放在桌子上，魚際處抵著桌子，在桌子的邊緣進行蹭擦，可以很省心省力地刺激魚際。
除此之外呢，如果說休息、沒事做的時候，比如坐車啊，這時候，可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動，推到掌側發熱，既避免了坐車時的單調無聊，也可以很簡單輕鬆地刺激到魚際穴。
【穴位一點通】李大夫教你這樣來找穴
把大拇指伸直，在大拇指根部這一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴。
正文 27．少商——秋燥咳嗽就找少商穴