找出自己的能力
大部分的人都因為在校成績不好，就產生自卑的心態，因為自卑、自認為不如人而給自己懶惰的借口，就像小白，她白白放棄了升遷的機會，將它拱手讓給了美玲。
所謂的能力，不是事事比其他人強，也不是在學校的成績或在社會中的成就，而是一種屬於自己的獨一無二的特質。
⌒本⌒作⌒品⌒由⌒思⌒兔⌒網⌒提⌒供⌒線⌒上⌒閱⌒讀⌒
良好的溝通能力、藝術天分、細心、領導力、體育細胞，甚至是內在的親和力等，這些都是我們可以試著去自我發掘的能力。現在，我們可以試著利用下頁的表格，找出自己希望擁有的能力。
利用獨特的能力建立自信
在此，我們必須先建立一個觀念：自己有沒有這方麵的能力，不是口頭上說說或是“認為”，而是必須實際付諸行動並堅持後，仍然無法有所獲得，才能說明自己真的沒有能力。
第一部分 第7節：20幾歲，不要再懶惰(7)
（請用熒光筆或紅筆在希望擁有的能力上加注，若選項中沒有此項，可自行填寫，並在“確實”努力、嚐試過後，在空白處打鉤。）
我們必須了解，所謂的能力不是成果論，也不是表現得好就是自己擁有這項能力，而是在認為自己有這項能力，且一定會成功的態度前提下，積極嚐試後的產物。
當我們相信自己有能力，自然就會產生自信，有了自信就能以積極的態度去麵對生命中的種種挑戰。請相信自己，秉持“我可以”的自信積極向前。
找出屬於你自己的獨特能力，善用這種能力並建立你的自信，且不需要和任何人做比較。
隻有偉大的熱情，才能使靈魂升華到偉大事業中。——狄德羅
症狀2
懶人的告白凡事悲觀，幹脆不做
“反正又不可能成功，幹嗎要做？”是可雅30年來的人生觀。她有一個毛病：在還沒有開始動手做之前就會先往壞處想，把事情想壞了之後，就幹脆不做了。因為有這樣的悲觀想法與借口，她放任自己在還沒有動手之前就懶惰下去。
悲觀思考的可雅在遇到任何事情前，習慣先在腦海裏把事情的過程演練一遍，在思考的過程中，她發現每件事情都有一定的難度與必須克服之處。但是，她對於自己能否麵對所有可能發生的挑戰並完成任務，一點把握都沒有。
於是，凡事都往壞處想的悲觀個性，再加上懶惰的心態，使得可雅在麵對任何事情或機會時，都會裹足不前，甚至錯失許多良機。
總是想太多且沒有自信的可雅喜愛閱讀、看電影和寫作等較為靜態的休閑活動，並擁有自己的博客，她在博客裏寫了許多自己觀看書籍及電影的心得評論。因為有自己獨特的風格，長期發表下來，可雅累積了不少固定的讀者與支持度，但她對自己的文筆仍然一點自信也沒有。
這一天，可雅發現一位知名周刊的編輯通過留言聯係她，對方表示欣賞她的作品及文筆，想要邀請她每周為他們撰寫一篇新書或新片的評論。編輯主動留下了自己的聯絡方式，請可雅務必與他聯絡。
看到留言的可雅興奮到失眠了，她相信這是一個很好的機會，也知道機會是不會等人的。但是，可雅內心的悲觀小惡魔又出現了！“如果答應他了，我卻寫不出來怎麼辦？”、“會不會寫了幾篇，就被周刊的讀者反應不夠精彩？”、“搞不好一交稿就被退稿了！”
想著想著，沒自信的可雅又退回自己的殼裏不敢與對方聯絡。幾天後，她便回複對方的留言，感謝對方的賞識，但表示自己沒有能力完成如此艱巨的任務。
懶人特效藥
學會正麵思考，了解自我
悲觀的人不容易成功
就像如果你不喜歡自己，別人也不可能會喜歡你的道理一樣，很多時候，隻有我們相信自己可以做到，才有可能會成功。一個悲觀、凡事往壞處想的人，往往在事情還沒有開始做之前，就把所有的過程想壞了；接著，悲觀的人就會衍生出一種“反正又不可能成功，幹嗎要做？”的懶惰心態。悲觀的人在很多方麵都裹足不前，正是因為他們認為自己做不到。
悲觀的人，在別人看到了其優點時，仍然會對自己毫無自信。他們認為，這可能隻是對方的客套話，就算不是，對方也可能在不久以後發現自己其實不怎麼樣的事實，就像故事中的可雅一樣，腦袋裏想的全都是“對方發現自己其實一無是處”後的結果。
缺點的反麵就是優點
很多事情都有一體兩麵，同樣的一件事，悲觀的人與樂觀的人卻從完全不同的角度看待它。當樂觀的人和悲觀的人一起爬十層樓高的樓梯，到了五樓時，悲觀的人會說：“天啊，怎麼還有一半？”樂觀的人則說：“太好了，隻剩下一半了！”
同樣的道理，悲觀的人會把自己的特點全部看成缺點，而樂觀的人則會善用自己的優點。因此，學