在那種絕望下，如果有人來對她說：“他來看你了”，那將是一種將她拉出苦戀之境的最佳音訊；否則，她會一輩子保持失戀的懶散。
單戀更易使人喪失智慧，沒有幾個人在事到臨頭時會真正想得開。有的結了婚的男人，每當和妻子有些不悅時，那種年輕時有過的苦戀情結便會複蘇。心裏老想著：要是當初我選擇了已離去的她，那婚姻就不再是現在的不幸結局了。毫無實際意義的假設，全來源於被苦戀情結牽著的心靈。
有的嫁了人的女人，丈夫對她再好，卻總也忘不了初戀的情人。盡管過去那個因故離她而去的情人，實在比身邊的丈夫強不了多少，可心裏總是埋藏著對他的記憶。失戀之後究竟如何處理才對？
以下的方法也許可供參考。
(1)自我安慰法
積極的自我暗示，便是從失敗中找原因，看到失敗的白色意義。比如，可以這樣對自己說：
“失戀造就天才。”
“沒有失過戀的人，不知道失戀的滋味，少了這份體驗，
人生便不完整。”
“不屬於我的，留也留不住；屬於我的，趕也趕不走。”
“既然人家不愛我，勉強湊合也不會幸福，不如各奔東西，找尋屬於自己的那片愛的綠洲。”
“大丈夫何患無妻。”
“好女兒何愁無嫁。”
“痛苦也是一種享受。隨著社會的進步，我們享受痛苦的機會已經不多了，怎可輕輕放過。”
這樣的自我暗示，會有助你擺脫困境、解除苦悶。
(2)排遣法
向親朋好友誠摯地袒露心扉，一次痛快的傾訴可以使你的心情輕鬆不少。因為失戀，你的心中積鬱了大量的憂傷，傾訴正是宣泄它們的最好辦法。
(3)轉移法
可以轉移自己的感情。隻要斷定已無回轉的餘地，那麼果斷幹脆地斬絕情絲，開始新的尋覓，便是明智的抉擇。
失去所愛之人，心靈的痛苦是難以言狀的。這時，較為有效的辦法，便是想法讓自己的感情轉移到別的異性身上。法國作家讓·儒勒·凡爾納說：“要想清除對一位女人的愛戀，聽說有個惟一的辦法，那就是愛上另一位。”前蘇聯的瓦西列夫在《情愛論》中，也這樣勸告男性失戀者：“要醫治失去一個美麗女子的創傷，最好的藥物就是愛一個同樣美麗的女子。”
由於男人能較快地實現感情轉移，這個辦法對他們比較有效。一些癡情女子，卻是鐵心愛著她心目中的男人，這個辦法她們就不願采用，那麼要減輕痛苦，便可采用精力轉移法。
如果你挨了“打”，就把它當作按摩吧。
夫妻間不能說傷情話
俗話說：“勺子沒有不碰鍋邊的。”恩愛夫妻也一樣，兩人相處的時間長了，難免會遇到不愉快的事，夫妻間總有相互頂撞的時候。如果你不想損傷對方的自尊心，你就必須學會說：“很抱歉。”
但有時，愛人說得太過分了。又該如何合理地對付呢？
第一種辦法是暫時不去理會對方的辱罵，而說：“我想我們現在心情都不太好，能不能選個日子再談？明天晚上怎麼樣？”
第二種辦法是不承認辱罵，而說：“你這樣講，確實讓我感到傷心。”
第三種辦法是接受辱罵背後事情的核心，說：“也許你應該這樣罵我，我很抱歉讓你不高興。”
總之，婚姻的基礎是愛情，愛情是萬般嗬護下發展起來的。如果不想讓神聖的婚姻毀於一旦，就千萬別說傷感情的話。
1陰陽話
有的人喜歡對自己的愛人陰一句陽一句，含沙射影、冷嘲熱諷。你要是做做家務，對方會說：“哎，今天太陽從四邊出來了。這可是高射炮打蚊子——大材小用了！”你要是讀讀書，對方會說：“噢，我們家可出人才了，有道是‘知識就是財富’，我們家可要發財了！”你要是幫人打個報告，寫個申請什麼的，對方故意對讀小學三年級的孩子嚷道：“哈哈，你真行啊，這字寫得不錯嘛，這文章寫得也好啊，怪不得人家欣賞你呢！”你要是參加了一個舞會，對方會說：“今天你這般意氣風發，肯定會是舞會上最風光的人。有收獲嗎？啥時候帶過來讓我一飽眼福！”
說陰陽話，一般是對對方有不滿、怨憤的情緒。但一句使人憤怒的話會令對方感到極其不舒服，影響夫妻感情。
2.揭短話
在夫妻吵架時，有些人什麼話解氣就說什麼，甚至揭對方的短處。這是最犯忌諱的。俗語說，“罵人別揭短，打人別抓臉”。抓住別人的短處大罵一頓，一時覺得痛快，但容易傷感情。特別是夫妻問揭短，最令人寒心。
3.分手話
輕率地和對方說離婚，其實心中根本沒打離婚的意思，無非是想要挾、降服對方。豈不知這是最令人心灰意冷的了。對方在這樣的話語麵前常會以同樣的“分手”話語來回應。一旦你一言我一語，“離婚”成了口頭禪，最後隻能弄假成真，讓雙方甩開好不容易牽起的手，分道揚鑣了。這雖然逞了一時之強，泄了一時之氣，但由此造成的後果，不久就會讓你感受到它的苦澀，那時後悔已經來不及了。