了，因為精神上的成就，能見度不夠高。）而這些誌願當中，依照“遇缺必備”的自然規律，有許多須以兩步驟來完成：先是戒除一樣你樂在其中但有害健康的習慣，再代之以有益健康的另一種習慣。這事若跟戒掉冰淇淋、開始慢跑一樣簡單，那麼隨之而來的金錢副作用，自然會少之又少。但是，就從來沒這麼簡單過。
就假設你在除夕夜實在是玩瘋了，所以，你立誌要戒煙、戒酒，還要在夏天來臨之前減肥10磅好上海灘亮相。透過你的心眼，你仿佛看見了一個新出品、改良型的自己——一個肌肉健美，不受汙染的阿多尼斯（ Adonis），備受周遭氣喘淋淋的可憐大胖子豔羨不已。
這在1月的第一天不成問題，因為你宿醉的後遺症正鬧得不可開交呢，你能想的，就隻有把腦袋找回來。然而，待日子一天一天過去，1月轉瞬就要結束，你的誌願就會開始反咬你一口了。酒瓶到處跟你打招呼；抽煙光是想一想就叫你暈頭轉向，還有個大罐鵝肝醬，好像跟著你在屋裏四處打轉。這時若要克服誘惑，就必須采取嚴格的措施。
所以，你就把誘惑請出門送給你那些無法置信但滿心感激的朋友：一整箱年份的波特酒，半打珍貴的陳年幹邑白蘭地，滿滿一保濕盒登喜來最好的雪茄，還有鵝肝醬——眼不見為淨，全部都在內。
做出這崇高但是所費不資的舉動之後，很快，你便 知道你丟掉了一副精神上的拐杖，現在亟需再找另外一 副拐杖。別擔心。健身業正鼓起胸大肌，標出永保心血管百病不侵的甜言蜜語，等你上門。你該做的就隻是挑一樣運動，然後向銀行申請貸款。
我懷疑過去幾年來健身花費暴增，有一大原因是健身的配備有無人能擋的魁力。
這些玩意兒的樣子都棒透了，從依照空氣動力學設計的運動襪，到有135個衣櫃大小運動位的健身中心，無一不是如此。運動鞋看起來像雕塑品，網球拍活脫脫像是從現代美術館裏拿出來的東西。就連卑微的啞鈴，也從以前笨笨的鐵塊，變成又上色、又畫條紋、又磨光打亮，活似10萬英鎊一輛的法拉利跑車引擎上的曲軸了。
很快你就會發現這些玩意兒沒一樣便宜。可是，你告訴自己，你立這誌願若是認真的，那你的設備也應該要認真一些。這不是擺闊，這是追求長進。何況，光是購買配備本身就是一大樂趣。（你很快便發現，這比使用這些配備要有趣得多了。
）此外，既然都有這個興致了，那何不加人健身中心或壁球俱樂部，和其他生活規規矩矩有鋼鐵意誌的人同樂呢？所以，你就加入了，不管入會費用、日常會費貴到什麼窮凶惡極的地步。
減掉了幾百英鎊之後，你現在可以開始下工夫了。會痛。還有——運動不都是這樣的嗎——好單調。每一節運動下來，身體都會酸痛，這樣看來應該是會有些好的變化出現才是。可是，看不出來有何差別啊，辦公室裏的女士們沒有什麼驚呼讚歎、傾倒有加的表示，量身的軟尺也沒有發出什麼訊號可以大振人心的，就連小振人心也不可得。健身中心的頭號行刑手，一個看起來不像是有血有肉的真人，而像是磨光大理石打造的年輕人，一再向你強調這不需要擔心。這需要時間的。那要多久呢？囑，3個月吧，或許 6個月。來，再做 100個仰臥起坐，接著去推杠鈴。