忙，是心加亡。很多人每天忙來忙去，像行屍走肉一樣活著，真是心已亡也。如果帶著覺知去做每一件事，就能忙而不亡。
執著產生負擔，負擔使人活得沉重。放下執著，也就放下了負擔和沉重。
對美的執著容易引起傷感。因為無常的現實使人感到無奈，如果不執著，也就無所謂了。
愛情是一種心靈病毒，一旦感染，容易產生偏執和幻想的症狀。
純正的利他可以弱化我執，開啟解脫能力。
自主才能自在，在混亂的心相續中，你能自主嗎？
為正念而生！不要再做妄想的奴隸了。
有很多食物但沒有胃口，有很多衣服但沒有心情，不如生活簡單，心情好、胃口好。
在這有漏的世間，任何美好現象的本質都是苦、空、無常、無我、如幻如化，如實觀照事物的真相，就不會活在一相情願裏，就不會受到無謂的傷害。
死亡到來的時候，沒有什麼不能放下。
因為不了解自己，所以不知道什麼才是最重要的。我們隻是隨著某種執著和渴求，不斷追逐妄想的影子。
警惕！執著是在不知不覺中形成的。
有時你有煩惱，有時你沒有煩惱，那隻說明你有煩惱，並不等於你就是煩惱。認識到煩惱不是你，和煩惱保持距離，對煩惱保持覺察，是解除煩惱的必要手段。
輪回很像一個巨大的旋渦，會把相關的人事都卷進去，讓你難以逃脫。
煩惱，使許多人每天都在自我折磨和相互折磨中度過。通常情況下，我們總是責怪對方。其實，真正的肇事者是煩惱而不是其他。
忙碌慣了，使得我們不隻是沒有時間休息，更是沒有能力休息，真是悲哀！難怪很多人都感覺活得太累。
不要忙個不停，每天應該有些閑暇麵對自己。了解自己，學會和自己相處，才是人生的大事！我們忙碌慣了，總覺得不做些什麼是在浪費生命。其實，無謂的忙碌才是對寶貴人生最大的浪費。
餓鬼不隻是一類生命，同時也是指一種心態。一個人貪得無厭，不知滿足，生命總是處於渴求狀態，便是一種餓鬼的心態。餓鬼的生命形態，就是由這種心理發展而來。
城市是欲望的叢林，無明創造的各種需求，使人欲罷不能，卻又痛不欲生。
需求和執著，使許多原本無足輕重的東西變得無比重要，甚至主宰我們的一切。
人的不安全感來自哪裏？來自內心潛在的不安全因素，也來自對外在世界的過分依賴。在這充滿無常的世間，確實找不到可以永久依賴的東西。當人想靠又靠不住的時候，不安就被強化了。
我們要學會調整自己，改變自己。如果一味要求他人，或是把希望寄托在別人身上，那是非常辛苦的。
人不是單一的存在，而是各種想法和情緒的綜合體。有些人各種心理關係比較協調，所以能心平氣和。而有些人內心充滿矛盾和對立，活得糾結不堪，甚至造成人格分裂。
執著就像身上粘得太緊的膠布，撕開時往往讓人受傷，甚至血肉模糊。
吃飯無法讓人替代，如廁無法讓人替代，生病無法讓人替代。同樣，解除生命內在困惑和煩惱也是別人替代不了的。因此，人類應該學會解脫煩惱的能力，學會自我拯救。
心越混沌，煩惱越容易偷襲成功。你在痛苦中倒下，卻不明白是怎麼被擊中的，這就注定會一次又一次地倒下。於是乎，最後都懶得爬起來了，所謂沉淪是也。
名字隻是一種代號，語言隻是一堆概念的組合，都是假名安立，並非事實真相。認識到這個道理，可以減少語言帶來的傷害。