的朋友強調隻能聽：例如你說話的聲音，句子如下：
『但是你會一直很注意到我說話的聲音！』在催眠腳本中就很普遍，等一會兒後，你隻需要改變成這個：『但是你將隻注意到我說話的聲音！』。
﹝2﹞.但在某些情況之下，開始的時候，對你想要忽視的特殊聲音要求特別誇張的留意，因為事實上，很難長時間保持特別誇張的注意，然後就暗示聲音越來越不明顯最後就被忽略了。
你也可以將目標定為以一種聲音取代另一種聲音，那有可能是風扇或是馬達的聲音，你可以暗示事實上在裡麵包含了音樂的節奏，或著你有著〝白色的噪音〞的錄音─隻是單純的柔和的音樂─或是海浪的聲音，暗示是在很困難的狀況下的錄音，如果對象很仔細的聆聽就會聽到一些話語。
視覺係統
當眼睛閉上時，你就會發現要改變視覺係統的情境是多麼的容易了，你也可以在眼睛睜開的狀態下測試正麵或是負麵幻覺，你可以試著製作腳本包括如下的暗示：
『當你睜開眼睛時，你將注意到當眼睛閉上時，我放了一本書在我的書桌上，我認為你一定會覺得有興趣，我要你去讀出它來。』
做為負麵暗示的例子﹝看不見已存在的物體﹞，你可以說：
『當你眼睛閉上的時候，我移動並且藏起來了你的手套/書/皮包，在你能想出它們在哪裡之前，要費一陣子時間。』
提示﹝1﹞：最好能在練習其他放式的催眠後暗示之後才做這個練習比較理想﹝第六章﹞。
提示﹝2﹞：如果你能對暗示慎重一些會效果更好，在上述的兩種情況，你會注意到對象的心裡專注於某些結果，而不是某些物品出現或是消失，在第一個例子，問題是書名，而後項則為東西到哪裡去了。
當然對某些人而言，這些都沒有必要，隻要給於直接的暗示就能輕易的製造出幻覺。
做為一個相當有趣且令人困窘的例子，我們所能期待的效果就是能夠看見到什麼樣的程度，下數的例子是發生於我本人學生時期，我曾經與一位女孩交往，後來分手了好一段時期，在交往的那一段時間，她告訴我她不參加某類的聚會，我想參加因此找了一位有興趣的女孩在那裡很親密的消磨了整個夜晚，而原先的女孩改變了心意，參加了那個聚會，而且大部分的時間都與我們一樣在同一間房間裡，但是我完全沒有注意到她，我未能期望看見她，因此對我而言她根本不存在，不用說，在稍後的日子，她非常憤慨不平的訴說著那段往事。
這也就說明了負麵的幻覺不需要很積極的催眠技術。
平衡感【Orientation】
平衡的感覺就像是其他種類的感覺一樣可以影響之，通常很單純的暗示閉上眼睛的朋友很慢的往返迴轉，或是向前向後的擺動。
提示：如果直接的暗示無法生效，那麼就利用暗示椅子是旋轉的椅子或是搖搖椅。
如果朋友曾經玩過雲霄飛車，你就可以讓她們生動的重新經歷那種加速的感覺，而騎馬或是開快車等等都可以產生相似的感覺。
你也可以試著去製造掉下去的感覺。
﹝許多人作夢掉落，其原因可能是在某一點上，腦裡的較高級中心醒來，但是與耳神經連接﹝加速和重力訊號﹞尚未清醒，因此無訊息可以傳送，沒有訊息通常意味著你可以很自由的掉落，因此腦子就如此的解釋了﹞
當然首先你要先檢查掉落的恐懼不會對朋友造成相對應的恐慌，否則就會有麻煩了。
並且你開始先由小一點的情況做起，例如往下跳幾個台階的感覺，然後再進行到長時間的掉落的感覺，如果朋友曾經玩過降落傘，那就容易的多了，因為你隻要活化一個記憶而已。