第一節 逆境是前行的動力
英國哲學家培根說過：“正如惡劣的品質可以在幸運中暴露一樣，最美好的品質也正是在厄運中被顯示出來。”挫折和磨難是人生的一把利劍，它能砍斷自身的膽怯，讓人變得勇敢。每個人的人生都是由自己的特有經曆構成的，沒有規律可循。挫折隻是人生特定環境下的必經之路，隻要堅定信心，淡定麵對逆境和挫折，就能鍛造和曆練出自己的美麗人生。
順境，人之所求，卻無法有求必應；逆境，人之所畏，卻往往不期而遇。然而，該如何麵對人生的逆境呢？一滴水，雖然渺小，卻有無窮大的力量，這便是一滴水的生存法則，即能上下、能屈伸、能聚散，韌性十足。人也需要學習一滴水的生存法則，當處處碰壁時，不必太剛太硬，那樣容易挫傷銳氣，不如避其鋒芒，如楔巧入；身陷困境時，千萬不能太急太躁、灰心喪氣，而應做到氣定神閑、耐心等待，隻要反複尋覓找準了突破口，必然會迎來柳暗花明的別樣洞天。在人生的大舞台上，我們應該順境自律、逆境圖強，學會生存。
一群螞蟻麵對肆虐的火神扭成一團，向河岸的方向迅速滾動，並不斷發出外層螞蟻被燒焦後身體爆裂的聲響，但是蟻團卻不見縮小。顯然，外層被灼焦的螞蟻至死也不鬆動絲毫，肝膽俱裂也不離開自己的崗位。這些螞蟻在逆境中，能團結一致，戰勝困難，最終在逆境中求得了生存。
逆境對於強者而言是攀登高峰的墊腳石，對於弱者而言則是走向毀滅的萬丈深淵。由逆境走向成功的人除了有著驚人的毅力和百折不撓的精神，還擁有不同凡響的冷靜心態——淡定，是淡定的態度讓他們從坎坷中看到希望，從挫折中吸取教訓，從逆境中分析出新的路途；是淡定的態度，讓他們在經曆人生的風雨之後，變得更加踏實、更加智慧。
魯濱遜不願享受安逸舒適的生活，非常想航海闖蕩。終於，他在19歲那年實現了自己出海航行的願望，但沒想到幾經波折，自己會流落到一個荒島之上。當他從昏迷中醒來，發現自己毫發無損，在千百般地感謝上帝時，他突然意識到了許多嚴重的問題：食物和水從哪兒來？睡在哪裏？會有人來救我嗎？我的衣服和儲備應該怎樣處置？於是，魯濱遜又陷入了迷茫之中。但他沒有自暴自棄，而是自力更生。
在饑餓麵前，他不退縮，而是想辦法圈養山羊，將一些麥種反複播種；沒有住所，他仔細勘測，在一處地勢高、有淡水、能遮陰的好地方搭建了一所“海濱別墅”，又在一處果園裏搭建了一所雅致的“鄉間小屋”。麵對生活用具的缺乏，他毫不慌張，而是利用學習過的知識，製作了一件件簡陋的家具；麵對疾病的威脅，他利用“科學方法”與疾病作鬥爭；麵對孤獨，他注意調節情緒，訓練鸚鵡，與狗結伴，營救野人；麵對恐懼，他背水一戰，與野人鬥智鬥勇。
人們常說，遇到風浪迎麵而上的人，才算是生活中的強者。不論何時何地，不管遇到多大的困難，我們都不能被困難嚇倒，要勇敢地麵對，努力去克服，始終保持一種積極向上、淡定從容的心態。隻有這樣，才能像魯濱遜那樣，即使一個人在荒島上生活了28年多的時間，仍然是生活的強者。
18歲的約翰·湯姆森是美國一名高中生，他住在北達科他州的一個農場。1992年1月11日，他獨自在父親的農場裏幹活兒。在操作機器時，他不慎在冰上滑倒了，他的衣袖絆在機器裏，兩隻手臂被機器切斷。湯姆森忍著劇痛跑了400米來到一間房子裏。他用牙齒打開門閂，爬到了電話機旁，但無法撥電話號碼。於是，他用嘴咬住一支鉛筆，一下一下地撥動，終於打通了他表兄的電話，他表兄馬上通知了附近有關部門。明尼阿波利斯州的一所醫院為湯姆森進行了斷肢再植手術。在醫院住了一個半月後，他便回到北達科他州自己的家裏。如今，他已能微微抬起手臂，並已經回到學校上課了。他的家人和朋友都為他感到自豪。
美國人為什麼喜歡湯姆森呢？有的說，他聰明，用鉛筆打電話，還會用嘴打開門；有的說，他喜歡幹活兒，我們喜歡勤勞的人；還有的說，他身體真棒，以前肯定都在鍛煉身體，不然早就沒命了。一位學者概括了這些人的回答，人們除了佩服他的勇氣和忍耐力外，還有一種獨立精神。他一個人在農場操作機器，出了事又頑強自救，所以他是好樣的。
生活亦是如此，總是在人生的道路上布滿荊棘，敢於直麵人生的勇士可以坦然地踏過去。逆境隻是人生路上的一道防線，擁有淡定心態的人能突破這道防線看見遠處的“千裏風光”，而不能夠冷靜對待、無法突破的人隻能在困境的泥沼中掙紮。這就是人生，不以個人的意誌為轉移，也不以個人的喜好而選擇要不要接受困苦。但是，不管將要迎接怎樣的困苦，隻要保持淡然的心態，逆境就是一種前行的動力。
第二節 在困境中修煉淡定心態
每個人在其一生中，都可能會有遭遇坎坷、麵對逆境的時候。逆境的出現，不以人的意誌為轉移，因此人生在世，注定要背負起經曆各種磨難的命運。麵對逆境，有的人努力奮爭，百折不撓；有的人淺嚐輒止，一番爭取之後，便偃旗息鼓；有的人一陷入困境，便心懷恐懼，不敢麵對。其實，逆境隻是人生的一個驛站，所有的艱難險阻都是通向人生驛站的鋪路石。學著淡定地去麵對它、跨過它，樂觀地在其中小憩一下，養精蓄銳，它就能催人奮發，指引你奔向成功的彼岸。