清涼油或風油精具有爽神止癢和輕度消炎退腫的作用，可用於防治頭痛、頭昏、蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢和輕度的燒傷、煤油燙傷等。因此，在日常生活中特別是夏、秋季節，清涼油成為家庭必備之藥。
不少準媽媽在蚊叮蟲咬後，也習慣在癢處塗抹一點兒，她們覺得，風油精之類的外用藥使用簡便，既實用又安全，且用量很少，不會對胎兒造成損害。這種想法是絕對錯誤的。
準媽媽用清涼油、風油精的危害
準媽媽不能隨隨便便地經常塗抹風油精類藥油，更不能滴入口中服用，否則容易對胎兒造成損害。
無論是風油精、清涼油還是萬金油、驅風油、白花油等，同屬芳香療法，樟腦、薄荷腦、桉葉油、冰片、丁香油是其主要成分。以樟腦為例，樟腦進入人體，能和體內的一種物質（6-葡萄糖磷酸脫氫酶）結合成無毒物質排出體外，但準媽媽體內這種物質含量很少，以至於不能順利將樟腦排出體外。除了準媽媽的皮膚吸收外，樟腦還可穿過胎盤屏障，影響胎兒的正常發育，嚴重的還可導致畸胎、死胎或流產。藥油中的其他成分，如冰片，也可對準媽媽造成刺激而引起早產。
準媽媽外出購物要注意什麼
逛街走路等同於散步，也是一種很好的鍛煉。進入孕4月之後，準媽媽的身心日漸穩定，隻要一切健康，出門購物是沒有問題的。但在出門逛街的時候，準媽媽要注意以下幾個問題。
1 不要選擇人流高峰期逛街
準媽媽對擁擠環境的適應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
2 最好有家人陪伴
平時出行逛街最好也有家人陪同，那樣不僅可以幫忙提重物，還可以保護準媽媽的安全。
3 購物時間不宜過久
每次逛街最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。逛街購物要有計劃，預先列好清單，買齊所需物品之後就離開人多的場所，減少在一些擁擠場所的逗留時間。
4 避免在惡劣天氣購物
在氣候惡劣（寒潮、大風、大雨、大霧）時，不要上街購物，以免因身體笨重及不便而發生摔傷或扭傷，或因被滑倒而引起流產或早產。
5 購物歸來及時調整
逛完商場後回到家裏應當及時洗手、洗臉，換下外衣。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定後閉目養神或聽聽優雅的音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。
孕婦裝穿出完美“孕”味
擔心懷孕之後就要告別“美麗”二字，那是因為不知道孕期的女人也有別樣的風采。掌握孕期衣著搭配技巧，孕媽媽同樣可以美得很特別。
清涼油或風油精具有爽神止癢和輕度消炎退腫的作用，可用於防治頭痛、頭昏、蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢和輕度的燒傷、煤油燙傷等。因此，在日常生活中特別是夏、秋季節，清涼油成為家庭必備之藥。
不少準媽媽在蚊叮蟲咬後，也習慣在癢處塗抹一點兒，她們覺得，風油精之類的外用藥使用簡便，既實用又安全，且用量很少，不會對胎兒造成損害。這種想法是絕對錯誤的。
準媽媽用清涼油、風油精的危害
準媽媽不能隨隨便便地經常塗抹風油精類藥油，更不能滴入口中服用，否則容易對胎兒造成損害。
無論是風油精、清涼油還是萬金油、驅風油、白花油等，同屬芳香療法，樟腦、薄荷腦、桉葉油、冰片、丁香油是其主要成分。以樟腦為例，樟腦進入人體，能和體內的一種物質（6-葡萄糖磷酸脫氫酶）結合成無毒物質排出體外，但準媽媽體內這種物質含量很少，以至於不能順利將樟腦排出體外。除了準媽媽的皮膚吸收外，樟腦還可穿過胎盤屏障，影響胎兒的正常發育，嚴重的還可導致畸胎、死胎或流產。藥油中的其他成分，如冰片，也可對準媽媽造成刺激而引起早產。