玄武大陸。
天星城中排名第二……仙風學院。
瑞麗千條的晨曦光線灑在練武場的每個角落裏，薄薄的晨霧穿上明媚的晨光如羅紗煙群縹緲在樹梢間，嫋嫋娜娜，兩隻在無聲的微風中吱吱喳叫的麻雀，被突然傳來隆隆的雷吼聲驚飛。
“出拳如轟，站如蒼鬆，拉脊如弓，立馬如宗，跨步如風！”
一個隆隆的聲音如爆雷，穿透在練武場上的每一個角落裏。吼話的人粗眉大臉，黝黑的胡岔勾勒著崢嶸的神se。“你們這群菜鳥，打的是什麼秀花拳頭，你們怎麼不去吃屎。”
能夠從高貴威嚴的武師嘴裏罵出這般不上檔次的髒話，可見他對於這群學子的滿意度之低。“一拳能出，力悍天下，拳武之道，武力之術，出拳無力，你們連吃屎都不配。都給我看好了！”
腰跨合一，紮起馬步，腿如鐵樁紮在地上，矗立而定，巋然生威，背脊一挺，劈裏啪啦，有如爆竹聲炸響，發出鋼鐵震動的鳴銳聲，如天地砥柱，撐起了整個上身，板直的脊骨如聳立天地的不周山。
右臂一梭，撞了出去，如撞鍾之柱，呼嘯有聲，灌湧上了力量的骨骼將拳勁迸發在空氣中，勁力呼嘯著讓人頭皮發麻的聲音。
一拳一拳，轟擊抨打，從堅實的手臂骨裏扭臂而出，如破籠而出的猛虎，奔湧中的烈馬，力傾萬力。
幾拳快速打了出去，孔武有力，強有力的衝擊根本無法看清楚出拳的速度，在眾多學子的眼睛裏，完全是一團模糊的拳影在空氣中轟炸。
砰砰砰砰！
沉悶的炸爆聲轟擊著耳朵。
“果然不愧是大武師，真厲害。”
“憑借剛才這拳之力，鋼板都能打穿吧。”
“是啊，那拳勁能把空間打爆，力道該有多大！”
“武力九重，力勁萬斤，骨如鋼鐵，拳頭可以直接打裂鋼板。”
眾多學子們無不為之感覺到震撼，大武師蔡列對於眼前這群雛鳥流露出了震驚的目光並無多少欣慰，已經處在半百年齡的他，在武道上的修練，也終身止步於此了，心念所及，頗為歎腕，當即再望這些學子們時，更有一股‘恨鐵不成鋼’的氣憤在心裏衝擊著。
“武力十重，一重勁夫，二重力士，三重掌仞，四重鐵臂，五重鋼脊，六重壯膽，七重悍內，八重破甲，九重武師，在你們眼界裏九重武師是武道夫的巔峰，是你們追求的無上的榮耀吧？”
一重勁夫，尋常人的力量分散在肌肉各處，通過專門的訓練，拳打，擊樁，跑步，吊體，仰臥，從而將肌肉裏的力量很有製的控製起來，集中在手臂上一點爆發，造成有效xing的最大傷害。
二重力士，超強度的訓練讓人體裏的肌肉得到充分的練化，力量充盈，使人的力量超躍平常人，而生大力，一拳下去，能力打虎牛。
三重掌仞，肌肉在超強度的訓練中縝密而結實，奔跑的身體如一麵刀刃在空氣中劈豁，手掌撐刀，能夠在空氣中撕裂氣流。
四重鐵臂，堅實的手臂有鐵鑄造，一轟出去，如鐵錘在砸，即使鋼板，也能夠將其砸扁。
五重鋼脊，全身上下，唯脊骨是人體天地之砥柱，把脊骨練得鋼筋一般結實，胸腹腰腿臂，通過脊骨的配合，能夠完美的把力量更加jing練的控製起來，彎背如拉弓，崩直如出弦。
六重壯膽，氣息內斂，收力入腹，將身體裏的鋼所換化出來的力量通過柔的方式在身體裏存儲，也稱內力，內力越發得強大，即使氣不外露，霸氣依然。
七重悍內，人體肌肉鍛煉達到頂巔之後開始飽和，肌肉裏的純力量已經無法在鍛煉中增長，此時便需要內髒提供源源不斷的強大力量支持。