在人生的旅途中，一個人如果喜歡把自己所遇到的每件東西都背上，身上負重，這樣就會感覺到特別的累，保證不了哪天會不堪重負而停滯不前或倒地不起。在旅行的路上，我們看到很多背著大包小包的人，他們是走得最累的。這就告訴我們一個道理：“隻有攜帶越少才會越超脫；一個人越是淡泊精神就越自由。”
一個背著個大包裹的青年千裏迢迢跑來找無際大師，他說：“大師，我現在非常孤獨、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到了極點；我的鞋子破了，荊棘割破了雙腳；手也受傷了，流血不止；嗓子因為長久的呼喊而喑啞……為什麼我還沒有找到心中的陽光呢？”
元際大師問：“你的大包裹裏裝的什麼？”青年回答說：“裏麵裝的是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……它對我非常重要。靠著它，我才能走到您這兒來。”
聽完青年的話，無際大師把他帶到了河邊，他們坐船過了河。到了對岸後，大師說：“你扛著咱們剛才坐的這條船趕路吧！”“什麼，扛著船趕路？”年輕人非常驚訝，“它那麼沉，我怎麼能扛動呢？”“是的，孩子，你扛不動它。”大師微微一笑，說：“過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路，否則，它會成為我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它能使生命得到升華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它們吧！孩子，生命不能太負重。”
年輕人聽從了大師的話，他放下了包袱，繼續趕路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前快得多了。
原來，生命是可以不必如此沉重的。能夠放棄是一種跨越，學會適當放棄，你就具備了成功者的素質。
對於人生道路上的鮮花、掌聲，有糊塗智慧的人大都能等閑視之，屢經風雨的人更有自知之明。但對於坎坷與泥濘，能以平常之心視之，就非常不容易。大的挫折與大的災難，能不為之所動，能坦然承受，則是一種胸襟和肚量。因此，一個人在處世中，拿得起是一種勇氣，放得下是一種肚量。
宋朝的呂蒙正，被皇帝任命為副相。第一次上朝時，人群裏突然有人大聲譏諷道：“哈哈，這種模樣的人，也可以入朝為相啊？”可呂蒙正卻像沒有聽見一樣，繼續往前走。然而，跟隨在他身後的幾個官員，卻為他鳴不平，拉住他的衣角，一定要幫他查出究竟是誰如此大膽，敢在朝堂上譏諷剛上任的宰相。呂蒙正卻推開那幾個官員說：“謝謝你們的好意，我為什麼要知道是誰在背後說那些不中聽的話呢？如果一旦知道了是誰，那麼一生都會放不下的，以後怎麼安心地處理朝中的事？”
這就是拿得起放得下。呂蒙正之所以能成為大宋的一代名相，其根源正是他有能“放下一切榮辱”的胸襟。正如我們人生路上一樣，大千世界，萬種誘惑，什麼都想要，會累死你，該放就放，你會輕鬆快樂一生。