安迪為什麼這麼快樂，因為他堅信：如果你不拋棄快樂，就沒有人能自你身上將之奪走。其實安迪也沒那麼神奇，他所做的隻不過是在快樂與其他方式之間，選擇了以快樂去麵對世事，如此而已。這樣的選擇每個人都可以做，也很容易做，可惜大部分人都沒有認識到這一點。安迪雖然身在監獄，但他的心靈卻在旅行；而那些人雖然人在外邊，可他的心卻被自己囚禁了起來。
一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。
快樂需要用心追求。追求快樂，首先你應該知道快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利。你得主動尋覓、努力追求才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。無論在工作中還是生活中，人們所參與的活動最好既愉快又有意義。如果這一點難以實現，一定要幫助自己尋找一些這樣“魚和熊掌兼得”的“快樂推進器”。
當你肯嚐試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層麵而驚喜不已。學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。
許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
心寬一些，生活節奏放慢一些。人要把心放寬一些，不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？
生活節奏放慢一些也有利於心情放鬆，不然整天精神繃得緊緊的，像個時鍾似的團團轉，那麼哪還有時間思考快樂呢？哪還有心思享受快樂呢？
快樂不是沒有煩惱。獲得快樂並不是要鏟除一切煩惱，每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人隻有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。有煩惱並不妨礙你追求快樂，而像前邊提到的安迪那樣，將煩惱轉化成快樂，這才是人生的最高境界。
不要認死理，和自己較勁。其實，天下所有的事情並非隻有一個答案，有時太過較真反而把自己弄得心煩意亂。追求快樂的途徑很多，不光是隻有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生隻能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂。不能達成目標也並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。
對事物不要冥頑不靈，應采取彈性的態度，記住任何最好的事都不一定隻有一個。當然這並不是要你放棄實際可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。
接受自己，別和別人攀比。人們總是要麵對恐懼、悲傷、焦慮等各種或積極或負麵的情緒，但抵製自己的情緒會導致挫敗感，或者讓人不快樂。要想獲得快樂，首先就要接受自己，無論優點還是缺點。
現在我們總是感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。所以你應該用自己當衡量的標準，如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。
快樂在很大程度上取決於我們如何看待這個世界。有這樣一句話，平常人把快樂視為一種情緒，智者將快樂是為能力，成功者把快樂視為責任，最優秀的人讓快樂成為習慣，用這種習慣與生命相伴。
要記住一點，快樂與否在大多數情況下取決於人們的主觀意識。即便是沉痛的失敗，但如果你能夠將失敗視為災難還是一次學習的機會，態度不同，心情自然也不同。
佛說：學會將一切淡化，用思緒洗滌心靈；神說：萬物造化，一切順應天意；哲人說：快樂如同浩瀚蒼穹中一粒塵埃；科學家說：快樂是一種人體的本能反應。事實上，快樂與不快樂，取決於自己是否願意快樂。